万事通说

疫情持续这么久，许多人还没染上病毒就先染上了心病……

2020年初，新冠病毒开始在全球蔓延，我们怎么也不会想到，这场疫情都快两年了还没有结束！

小小的新冠病毒改变了我们很多人的生活方式！

有人因为疫情失业、有人因为疫情和家人相隔两地，有人因为长期居家生活失去对生活的热情，更有人直接抑郁！

最新研究：长期应对疫情

约13%的人出现抑郁、焦虑症状

新加坡本地最新研究显示，长期应对新冠疫情各方面的影响导致人们精神耗损，约13％的受访者出现抑郁与焦虑症状。

这项由心理卫生学院与香港大学合作展开的研究，访问了1058名年龄在21岁到65岁之间的新加坡公民与永久居民，衡量他们的抑郁、焦虑、压力与失眠程度。

其中92人在受访前的两周内符合临床抑郁症的定义，占受访者的8.7％，99人则符合临床焦虑症的定义，占9.4％。出现抑郁与焦虑症状的人有51人，想过自杀的人有51人。

除了抑郁与焦虑之外，有98人无论轻微或严重都有感到压力，占9.3％，还有80人符合临床失眠的定义，占7.6％。

究其原因，大家的压力来源都差不多，担心自己或亲友感染、失去经济来源、或者认为政府的防疫措施变化太快跟不上。

其实从疫情以来，也有不少通心粉跟我们讲述了自己的亲身经历，因为疫情原因不得不面对突发的状况，给大家带来了各种焦虑。

被迫休无薪假或失业

压力重重

疫情冲击下，2020年新加坡的整体就业人数减少了高达17万多人，达到20年来的最大减幅。究其原因，主要是工作准证持有者减少。也就是说很多工作准证持有者都因为疫情失业了！

据统计，2020年每1000名员工当中就有13人被裁，比前一年的5.1高很多。本以为2021年一切都会好起来，谁也没想到，疫情一波接着一波，防疫措施松了又紧，紧了又松，很多公司和餐饮店都撑不住倒闭。

被迫休无薪假或失业的那种迷茫感，想想就让人没有安全感！有人因为疫情失业还不起银行的月供，被迫把自己的房子卖掉……还有人失业后为了养家糊口，只能去干点体力活。

回不了国的焦虑和恐慌

体会过的人再也不想经历

前段时间，万事通报道了中国客工阿强的故事，和许许多多在新加坡赚辛苦钱的客工一样，因为疫情阿强不仅没赚到钱，还在客工宿舍感染上了新冠。康复之后，签证到期，又因为血清检测呈阳性，在新加坡自己隔离了整整5个月，才最终回了国！（详情点击：49例！中国客工：在新加坡感染拿不了双阴证明，签证到期无法工作、回不了国……）

家里亲人身体不好，自己却在新加坡困住回不了国的滋味，阿强再也不想体会了，其中的焦虑和压力，只有经历过的人才懂。

大家都知道去年新加坡疫情时，客工宿舍呈核爆状态，被隔离在客工宿舍的工人们当时承受了很大的心理压力。几个月没有自由的生活以及随时可能被传染的恐惧，任谁回忆起来都是一场噩梦……

普通人的居家生活

也不轻松

相比失业者和客工，我们普通人最大的压力来自居家办公。在没有疫情之前，谁还不渴望在家上班？但现在再看，能恢复正常生活，能去办公室上班是一件多么幸福的事儿。

在家上班的日子里，如果熊孩子也不去学校，那简直就是一场噩梦。效率奇低，常常要加班到深夜。而且居家不活动，身材发福，精神状态也变差。不规律的作息、不健康的饮食统统都是让我们心情变差的原因……

疫情之下每个人有每个人的焦虑和不易，大家感到压力大的时候可以关注下万事通，看看大事小情，或者找万事通小助手聊聊您的烦心事。疫情终究会过去的，我们的生活还要继续，不是吗？

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