亲子专栏
孩子吃饭问题说大不大，说小不小，让家长们操碎了心！
增加食物花样
饭前饭后
孩子不好好吃饭，很多家长就担心孩子摄入的营养不足，就会给孩子准备一些自认为很健康的零食投喂孩子，一会给孩子吃水果，一会给孩子和酸奶，还有小饼干、蛋糕等。
要知道孩子胃口比大人小，如果在快吃饭的时候吃了零食，在饭点肯定就会不好好吃饭。饭后的零食也要掐掉，因为如果养成了饭后吃零食的习惯，那么孩子就会不好好吃饭，长个心眼留着肚子吃零食！
其实孩子也不是说不能吃零食，但是在饭前饭后1小时内就别让孩子吃零食了，另外在零食的选择上也要避开饼干、薯片等营养单一高热量的食物。尽量选择吃点水果、酸奶之类健康一点的零食。
孩子饮食
忌重口味
关于孩子的食物什么时候开始加盐，很多家长都跟家里的长辈有分歧，长辈们认为，孩子不吃盐就会没力气，喜欢早早就给孩子的辅食里加盐。这样可能会让孩子变成“重口味”，当孩子口味变重后，吃饭就更挑剔了，清淡的食物就看不上了！
所以在给孩子做辅食的时候，1岁内孩子的辅食不能额外添加盐、酱油等调味品。3岁内孩子的饮食也要保持清淡，保持食物的原汁原味。这样做可以避免孩子以后挑食、不爱吃饭。对孩子的健康有好处。
不要边看电视边吃饭
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