一位法国美容专家曾经说过：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强和很有自制力的女人。”

女人优美的身材和体态不仅有利干魅力的提升，其中还折射出诸多的女性内潘与素养。身心和谐的女人，身材是玲衡健康的；心胸豁迖的女人，身材是雍容饱满的；优雅高贵的女人，身材是优美动人的。

身材是女人灵魂和内在精神的物化，是魅力女人一门重要的修炼课程。

从关注身材开始

拥有一副魔鬼的好身材，纤瘦又不失韵味，是每个女人的梦想。从骨感美到丰腴美，女人对于好身材的趋之若鹜从来都不曾减弱

性感的身材不是裸露也不是某个部位格外发达，性感的身材是由内向外散发的迷人味道以及恰到好处的玲珑浮凸。

中国的很多女性，在潜意识里还是理所当然地认为脸部护养更重要。可是，我们要知道，女人体形的改变在视觉上会产生5~10岁以上的衰老感。什么是魅力女人外在的基础？不是皮肤洁白细腻，不是头发乌黑富有光泽，也不是大眼睛高鼻子，而是身体的形态。

完美女人的完美比例

魅力女人一定要懂得身材和脸部一样重要。在中国人的审美范围内，女人完美身材的标准是什么呢？　

近日公布的一项关于女人完美身材的调查，其中在8752人的调查对象中，39.6%的人认为丰满柔弱型的女人最完美，其次是健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%),而很多女性趋之若鹜的所谓骨感型身材则令人意外的排名最后一位，所占百分比仅为7.8%。

其实，丰满且肌肉紧致的女人是颇受大多数男人喜欢的，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的骨感女人并不是他们的理想伴侣。而且在调查中也显示，虽然美女是魔鬼身材和天使脸庞的结合体，但是在二选一时，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。

曼妙的身材可以受用一辈子

索菲亚•罗兰曾经说过：“一个女人漂亮的五官，只能给人5秒钟的视觉享受，而一个优美的身材却可以让人享受一辈子。”　

中国古代在判断女子年龄的时候常常以身材作为衝量标准。通过看女人腰围的粗细、胸部的下垂情况、臂部的下垂情况可以判断女人的年龄。女人的身材是带有年龄符号的，尤其是当代女性朋友总以为脸部没皱纹就显得年轻美丽，但是她们往往忽略了自己的身材已经暴露了自己的年龄。

身材也是有年龄标识的，有魅力的女人总是善于隐藏自己的年龄，而增强自己岁月的韵味。所以，为了不让身材出卖自己的年龄，女性朋友们，让我们从现在开始关注身材的管理和保养吧！