“相信我，夏天吃火锅是减肥的！”
近日江疏影这条微博上了热搜
她还配上了3张她正在吃火锅的照片
但网友们似乎不怎么买账
夏天吃火锅减肥？？
这怎么可能嘛！！
然而
……
夏天吃火锅真的可以减肥
为了搞清楚夏天吃火锅是不是科学的
记者向专家请教了这个问题
浙江省中医院风湿免疫科主任 宋欣伟：
夏天吃火锅的人不多，主要是怕上火，但在夏天吃火锅的少数人里，我还真见过有明显瘦下来的。不过，因为对其中的原理还未进行深入考究过，所以暂不给大家做推荐。
不光有减肥效果
在宋欣伟看来
夏天吃火锅还是一剂“良药”
当然了
这得根据不同的病症和体质
来把握能不能吃、怎么吃
简单地说
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痛风病人最好一年四季都不要吃火锅，但关节炎患者却很适合在夏天适当吃火锅。对健康人群来说，夏天吃对火锅也是极好的调理养生方法。
这是为什么呢？
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火锅通常放花椒。花椒也是中药，有温中行气、逐寒、止痛等功效，吃着热辣的火锅出一身汗，能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用。
不过需要注意的是
不能一边出汗一边吹电风扇
也不能配冰镇饮料
那样可能会起到反作用
另外女性在经期时也不建议吃
两种体质的人夏天应吃火锅
火锅是中国人最爱的美食之一
冬天吃可以驱寒取暖
但是在已经热得像烤炉一样的夏天
吃火锅就不怕“火上浇油”吗？
宋欣伟表示
除了一些特殊疾病人群
适宜在夏天吃火锅帮助治疗外
部分健康人群在辨识清楚体质之后
也可以通过吃火锅来调理养生
这是“冬病夏治”的道理，中医将人的体质分为“金、木、水、火、土”五型，其中水型人和土型人适宜吃火锅。
所谓水型人，容易患肾方面的疾病，如水肿、腰痛等；容易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症。吃点火锅温热散寒恰到好处。
所谓土型人，容易患脾胃疾患，如腹痛、腹泻、水肿等病；多有痰饮、积聚、水肿、内脏下垂等疾病；尤其梅雨季节湿气变重， 吃点火锅去湿是不错的做法。
当然了
夏季火旺还是“主旋律”
大家吃火锅的频率还是得控制好
一两周一次为宜
而锅底的辣度以微辣为好
说完了夏天吃火锅那么多好处
但你知道吃火锅的正确方式吗
火锅怎样吃才美味又健康呢
吃火锅的8种常见错误
转给爱吃火锅的你
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童老师
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