在练瑜伽时，怎么才能防止自己被“咸猪手”？

万事通说

这件事情需要澄清一下。

这个事情，我们必须要说

最近，万事通发布了一篇标题为“视频曝出：坡岛女遭健身房教练袭臀、摸胯！网友：请收回你的咸猪手！”的文章。

由于文中的配图不慎出现错误，导致The Yoga Mandala 瑜伽导师培训学校“躺枪”。本着实事求的报道原则，万事通将为其澄清。

争议文章已删除

引起争议的文章，目前万事通已经在核实原因后将其删除。

在原文中，某健身教练咸猪手女会员，被女教练录视频取证，并怒斥“放开你的咸猪手”。

在这一段文字后，搭配了男教练骚扰女会员的图片，告诉广大女性要勇敢说：“不”。这张图片，也是这次争议的“开端”。

配图出现错误

在讲述某瑜伽中心瑜伽教练“咸猪手”女学员时，万事通误用了The Yoga Mandala 瑜伽培训课程中，老师手法调整学员的照片。

原文中的配图

文章发出后，TYM与万事通取得联系并进行沟通。一方面，该图片与文字描述的内容并不符合，图中调整过程中并无敏感部位接触，调整手法主要是针对倒立练习激活大腿内侧肌肉，帮助学员收紧核心，确保安全进入倒立位练习的手法调整。

另一方面，“咸猪手”事发教练与学员与TYM毫无干系，该图的流出源于Zaobao网在同类型文章中使用TYM的照片。万事通不小心误用纯属无意之举，最终双方达成共识，删除了原文章。

不过，对于曝光丑恶，万事通与TYM的立场一致，遭遇骚扰时，受害者要勇敢拒绝，大声说“不”，尽量提高音量警示对方。

当遇到自己不能解决的问题时，要及时向周围人求助，并尽可能拍照或录像留下证据，以便后续维权。

瓜田李下，谨防咸猪手

瓜田李下，谨防咸猪手，一切以揩油为目的的辅助都是耍流氓。辅助是基于需要帮助的情况下，不要一颗老鼠屎，坏了一锅粥，把整个健身圈的风气搞的乌烟瘴气。

这点，TYM是举起双手赞成！行业的猪油渣，速度消失，不要在祸害人间了，也请男孩女孩们要学会保护自己的身体，我们生而为人拥有自己身体，我们有权利去支配自己的身体，对于一切让我们不舒服的触碰或越界行为，一定要拒绝，这点毋庸置疑！

爱护自己

TYM告诉你正确的训练方式

不过通过之前文章的留言，TYM发现大家对正确手法调整偏见，当然最难过的是这些行业的渣渣，让学员与老师间的信任感无形降低，学员将自己的身体的使用权利，在课程期间交予老师，老师通过口令教学、身体展示、手法调整帮助学员去完成某些体式，实现学员自身目的，达到最终效果。

而不是像一些留言所表达的近水楼台先得月的心态，在一名受过专业培训及健康心态的老师心里，所有学生的身体都是肌肉关节骨骼，考虑的全部是体式的正位与安全，在完成练习过程中，保护学员。

由于咸猪手事件，我们也特意询问过男性瑜伽老师，他表示在教学过程中由于瑜伽课程女性偏多，课程期间需要手法调整会绅士手，触碰不抠不摸，考虑的是身体的延展，敏感部位会直接使用瑜伽砖，小面积的肌肉会使用自身手背手指手掌接触。

在RYT200的培训课程中，导师会手法调整学生，培训时的调整手法，是为了体能开发、打开身体，帮助学生高效率练习。

并且在考核中学员必须经历教学法，每一期学员正常正当的相互进行手法调整，互相直接表达被调整的感受，确保培训后的老师，在接触学员时，能有效正确的手法辅助。

瑜伽不分男女，不分国界，不分年龄，我们练习是为了约束自我心灵的变化，是一场自我的修行，在路上遇到的老师是帮助你成长的人，教会你如何更好的享受练习，感受自如的呼吸。

当然我们避免不了，有的人心坏掉了，自然会得到他种下的恶果，不管周遭环境怎样，请时刻约束自我，时刻感受老师辅助时个人感觉，如果不舒服，勇敢说：不要触碰我。

写在最后

最后摘抄一段艾扬格大师的自传，希望各位路人正确看待手法调整——20世纪30年代初，那时没有现在这样的大课。

“我从1936年开始给健康人以及在校学生上大课。患有肉体或生理疾病的人上的是私教课。当老弱病残人士开始走进大课课堂时，对我智慧的真正考验开始了。

上私教课时，我总是用自己的身体做辅具，触碰学生，解决他们的问题。我为他们提供辅助，然后从他们的反应中得到反馈，学生受到的益处是巨大的。我帮助他们做体式就如同我自己做体式一样。

我从不会让他们出错。我是教师，是患者，也是检查员，我是我自己的古鲁。在辅助和教学过程中我会反复检查，正确地调整身体以满足他们的需求。

在为学生一个个提供帮助的过程中，我的手指、手臂、双腿、脚趾渐渐增养出洞察力和敏悟力，我的触碰开始具有魔力，能够治愈患者的痛苦，帮助他们产生快乐的感觉。”

整个图片事件纯属意外，与新加坡万事通沟通后，得到对方回应与更正，双方一致认为把丑陋的事情曝光出来是必要的，但是分享一些正确的知识是更有意义的事情，一面可以保护自身，一面可以正确的看待手法调整。针对任何瑜伽专业知识与教学调整手法疑问，可咨询扫描添加下方二维码。

- END -

封面 / TheYogaMandala

文字 /Carol

摘抄/lyengar life

关于我们

The Yoga Mandala是新加坡唯一拥有Yoga Alliance(美国瑜伽联盟)官方认证的RYS200、RYS300、RYS500、RPYS及RCYS五项全认证的中英双语瑜伽导师培训学校。

近8000间获得美国瑜伽联盟所有认证的学校在全球不超过10家！


 
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