新冠疫苗怎么选？

自从李显龙总理宣布新加坡要加快疫苗接种速度以来，原本感觉遥遥无期的疫苗接种似乎一下就变近了。

6月7日，教育部长陈振声在脸书说，今年将参与O水准、N水准和A水准会考的毕业生中90%已经登记接种冠病疫苗，50%完成了第一剂疫苗的接种。80%的理工学院和初级学院一年级学生已经登记接种，5/7的小学六年级至中学三年级的学生已经登记接种。

6月8日起，本地公立大学的学生们也开始陆续收到接种疫苗的邀请通知。

掐指一算，接下来就会轮到39岁以下的人群，再往下就要轮到20多岁的人了！疫苗离我们越来越近啦。

那么，问题来了。现在好几种疫苗，选哪种才好呢？

5月31日，新加坡卫生部宣布将允许私人医疗业者通过特别采用程序引进世界卫生组织紧急使用清单（Emergency Use Listing）上获批准的冠病疫苗。

也就是说，除了现有免费的辉瑞和莫德纳，还将有其他疫苗供大家选择，即科兴、中国国药、阿斯利康和强生。

顿时好多选择有木有！到底要怎么选呢？让我们一起来对它们了解一下再做决定～

保护率

Efficacy

No.1 辉瑞

Pfizer-BioNTech

根据辉瑞/BioNTech公司在《新英格兰医学杂志》上公布的三期临床试验结果，在两剂接种间隔期间，疫苗的有效性达到52%；在第二剂疫苗接种后的7天内，疫苗有效性达到91%，并在7天后达到最高的有效性。

No.2 莫德纳

Moderna

第三期实验结果显示，该疫苗的保护率为90%，对新冠病毒的免疫有效期可达6个月。对于预防严重疾病的效能为95%。

No.3 科兴

Sinovac

在巴西进行的第三期实验结果显示，该疫苗的保护率为51%，对于预防严重疾病的效能为100%。同时，路透社2021年4月报道称科兴疫苗在智利的3期临床试验显示了67%的总体保护率，重症保护率为85%。

No.4 国药

Sinopharm

第三期实验结果显示，该疫苗的有效率为79%。

No.5 阿斯利康

Oxford-AstraZeneca

阿斯利康公司官网发布疫苗在美国的三期临床试验结果显示，疫苗安全，预防新冠有效性79%。

No.6 强生

Johnson & Johnson-Janssen

强生总体保护率在全球为66%。

     这边虽然给大家列出了数据，但是其实我们并不能只通过“保护率”数字的大小来判断疫苗是否有效。因为它们在测算数据时，时间和地点都不同。比如，相对后出的强生疫苗，和辉瑞/莫德纳都在美国做实验，但是展开的时间不同。强生测试时正是美国病例飙升的时候，所以最终数字较其他2个低也可能跟这个有关。因此，上面列出的数据仅仅提供了参考作用。

副作用

Side Effects

No.1 辉瑞

Pfizer-BioNTech

目前已知辉瑞疫苗常见副作用包括发冷、头痛、疲倦、注射部位发红肿胀和疼痛，所有这些通常经过休息，补水和服用对乙酰氨基酚等药物后，一两天内就会消失。

罕见副作用之一是过敏反应。

No.2 莫德纳

Moderna

接种莫德纳疫苗最常见的副作用，依次为注射处疼痛、疲累、头痛、肌肉疼痛、关节痛和发冷等。这些反应一般属轻微或中等程度，接种后的数日内自行消失。

No.3 科兴

Sinovac

在巴西的第三阶段临床试验，出现过敏反应的人“很少”，并且都是轻微的。在中国派发的3580万剂疫苗中，但只有49人申报出现严重副作用，包括严重过敏反应和喉结浮肿等。

No.4 国药

Sinopharm

中国国药集团党委书记刘敬桢称，未接到严重不良反应报告。“目前，我们监测到的新冠疫苗接种反应以局部反应为主，主要是接种部位疼痛。全身反应主要包括头痛、肌痛和发热等。”

No.5 阿斯利康

Oxford-AstraZeneca

阿斯利康冠病疫苗存在一种可能的副作用，会导致成年接种者出现罕见的脑血凝块，但很罕见。

No.6 强生

Johnson & Johnson-Janssen

接种的部位可能会出现酸胀或红肿，其他常见的副作用为疲倦、头痛、肌肉疼痛、发冷、发热、恶心等，通常在接种后的1-2天出现，几天后就会消失。

生效方式

Technology

目前全球新冠疫苗在技术上分三类：

mRNA（信使核糖核酸）疫苗

如美国的辉瑞和莫德纳。

核糖核酸疫苗使用的是RNA疫苗原理，抽取病毒内部分核糖核酸编码蛋白制成疫苗。这是一种全新的疫苗，此前从未在人类身上注射过。该疫苗必须储存在零下70℃左右的环境中。疫苗一经送达，可在冰柜保存5天。

灭活疫苗

如中国的国药和科兴疫苗。

灭活疫苗由已杀灭的病原体制成，主要通过其中的抗原诱导细胞免疫的产生。这是属于比较传统的方式，使用广泛，而且能够在常规冰箱温度下（2至8摄氏度）保存。

腺病毒疫苗

如英国的牛津/阿斯利康（AZD1222）和强生疫苗。

腺病毒载体疫苗，采用黑猩猩携带的腺病毒。这种病毒能够表达新冠病毒蛋白，但不会在人类体内引起疾病；通过黑猩猩腺病毒载体把新冠病毒的蛋白遗传密码传递给人的细胞，教会人体免疫系统识别和击杀病毒，由此产生免疫力。这也是用普通的冰箱就能储存的疫苗，造价更为便宜，储存更方便，更容易运送到世界各个角落。

剂量

Dosage

No.1 辉瑞

Pfizer-BioNTech

2剂。

最初建议两剂中间间隔21天到24天，后来陆续有研究显示两针间隔时间更长可能更有效，辉瑞和其他疫苗以不同组合形式混合接种的研究也在进行，但截止2021年5月还没有权威结论。

新加坡目前2剂之间需要间隔6-8周 。

No.2 莫德纳

Moderna

2剂。

最初建议两剂中间间隔28天。现新加坡2剂之间需要间隔6-8周 。

No.3 科兴

Sinovac

2剂。临床研究阶段建议间隔14天，但是后续调整为推荐3周以上的接种程序。

No.4 国药

Sinopharm

2剂。间隔时间推荐为三至四周。

No.5 阿斯利康

Oxford-AstraZeneca

2剂。间隔时间推荐为8至12周。

No.6 强生

Johnson & Johnson-Janssen

1剂。

看完上面的比较，你心里有偏爱的疫苗了吗？

由于辉瑞和莫德纳疫苗都是mRNA疫苗，有严重过敏反应等问题的人可以尝试其他技术生产的疫苗。

还有一个重要考量是接种中国疫苗，可能可以为计划入境中国的人提供便利。

其实，不管选择哪种疫苗，只要接种了就是对自己和身边的人最好的保护。

那么，接种前后需要注意些什么呢？

接种前

– 确保自己休息好。如果感到不舒服，请去看医生，必要时推迟接种。

– 提前安排好每次接种后在家休息一两天的时间。

– 饮食营养均衡、多吃水果和蔬菜。

– 阅读有关疫苗和其副作用的资料。

– 疫苗接种前后避免饮酒，因为它可能导致脱水和加重恶心。

– 在接种疫苗前后，避免尝试任何新事物，如食品或化妆品。

– 对于青少年来说，可以与你的祖父母或父母交谈，了解他们的疫苗接种经历，以知道会发生什么以及如何应对。

– 准备一些扑热息痛来应对副作用。

接种后

– 用凉毛巾冷敷注射部位，以减轻肿胀和疼痛。

– 尽量不要让注射的手臂劳累，保持注射部位的清洁。

– 保持水分充足，并得到充分休息。如有必要，可休息一到两天。

– 避免剧烈活动，如爬山或游泳。

– 监测健康状况，注意任何症状。如果感到不舒服，请咨询医生。

– 遵循均衡的饮食习惯，保证充足的睡眠，定期锻炼以提高免疫系统。你也可以服用维生素C来提高免疫力。

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