新加坡订购陪月餐比聘请陪月妇便宜近千元，越来越受产妇欢迎，需求十年猛增一倍，但也有业者直言竞争更激烈，生意难做。

陪月妇的费用一般约3000元，比28天陪月餐的价格多出约千元，不少产妇也反映，宁可自己或请家长帮忙照顾婴儿，这促使陪月餐的需求猛增。

比如陪月餐公司Richfood ，比起12年前公司刚成立时，人们对陪月餐的需求猛增了一倍，业绩与五年前相比也增加了50%。“这可能是由于不少家庭都有聘请女佣，因此无需多请陪月妇，这能省下一笔可观的开销，而公众对产后的饮食习惯也更为重视”

需求量虽然逐年增加，但近几年的生育率并没显著的增长，长远来说，这或限制了需求增加的幅度。需求的增加，鼓励更多陪月餐公司进军市场，从十年前的两三间增加至目前的近15间，这也意味着竞争更为激烈。

陪月餐的菜色因营养需求，不能有太多的变动，为了应付成本，也不能降价太多，因此在确保竞争力上有一定的挑战。Richfood目前的陪月餐28天是1600元，每餐有一饭、一菜、一肉、一汤和红枣茶，但也不时会搞促销活动，吸引顾客。”

陪月妇需求年增5%

一些产妇重视隐私，不请陪月妇，并认为坐月子最重要是注意饮食，订陪月餐已满足需求。

假如家中有长辈可照顾产妇，就无需聘请陪月妇。较重视隐私的家庭，可能也会因聘请陪月妇而觉得不自在，坐月子最重要是食物的选择正确，因此订陪月餐就足够了。

陪月妇中介所Super Nanny Services指出，聘请陪月妇带来更多便利，也可以为产妇准备更新鲜的食物。陪月妇的服务在新加坡被广泛接受，目前陪月妇的需求仍每年增长约5%。

产后饮食是关键

营养师表示，产后饮食是保养身体的关键，陪月餐属温性食物，能改善产后气虚情况。

陪月餐有特定食材，例如猪脚醋、红枣鸡、姜丝肉等，这些食物都属于温性，并有助于祛风驱寒、补气补血，对子宫的康复也很有益。

坐月子时尤其得避免食用寒性食物，例如一些水果，以及饮用冷水，这容易导致经痛和畏寒等疾病。