万事通说

跑跑更健康！

中国之大

精英辈出

来自四面八方

不同民族、不同省市的

中国马拉松爱好者

带着不同身份

不同背景在新加坡定居了

接着在华盛相聚了

中国的跑者朋友们有的是来新加坡工作，有的是和本地人组成了家庭，有的是选择这片和谐的土地投资做生意，有的是来读书……无论我们开始来到这里的目的是什么，现在我们带着一个共同的梦想（马拉松）走到了一起。

华盛跑团是2019年成立的，在短短的一年半的时间里，是什么使队伍从几十人迅速增长到四百多人，并且之中不乏精英选手的呢？

华盛跑团对跑者的贵宾礼遇是跑界前所未有的，所有的补给，队服，奖品，奖金是由一间医疗单位鼎力赞助的。跑者们无需缴纳任何入会费或者任何名义的收费。这种爱不是不能存在，是确实存在，她源于这间医疗单位的老板娘本人是马拉松发烧友。Come on,一起来愉快地玩耍吧！

接下来，让我们一起来关注一下华盛跑团最近有哪些新动态吧！

碧山分舵成立了

华盛为跑者在碧山聘请了一位专业的教头。（请注意：课程是由华盛赞助的）

胡教练有三十几年跑马经验，十多年马拉松教练经验，国家健将，最好全马成绩2小时38分，现役新加坡国家队运动员。

胡教练

那为什么会有请教练这一举措呢？因为华盛组织者本人认为，呼吸，姿势等细小的改变可以直接导致提速快和避免受伤。

下面介绍一下小红点心脏部位的领导者-水晶姐。

水晶姐是当之无愧的海陆空全能冠军，做志愿者她是最细心和耐心的，做为跑者她的全马最好成绩是3小时54分，带领团队她是只勤劳的小蜜蜂，此时要是不爆料她的跑马之前之后照片，实在是不尽人意。

水晶姐跑马以前的照片

水晶姐跑马以后的照片

华盛跑团还为碧山的成立重新定制了漂亮的队服。

猛男队服

女汉子队服

跑马是辛苦的，结局是完美的，重要的是运动减肥是最健康最省钱的妙方。还不快加入水晶姐？期待您婴儿肥的蜕变。

2020年12月5日全马接力赛

非常抱歉的告诉大家，这次接力赛报名已满。但您可以在12月5日傍晚7:00-8:00在东海岸麦当劳往东，延跑到观看大神们相互拉爆的盛况，必定精彩刺激，不虚此行。

比赛规则如下，每组四人，每位跑者需要完成10.5公里，团队总公里数42公里，最快团队取胜，分批出发，注意安全距离。前三名的团队将获得$400奖金。

其他参赛团队的成员获得运动背包一个。

这次比赛跑团还提供跑者钦点的号码和马拉松历史上最漂亮的号码布。

跑团的朋友早已开始紧锣密鼓，有目标，有计划的训练上了。10公里个人最好成绩不断上传，这不正是跑团活动存在的意义吗？健康生活从10公里开始。

接下来观赏一下跑者的打卡吧……

徐磊：

跑团出了名的健身，跑马，越野样样行的名将。他曾在2019年7月15日的日本富士山速攀挑战赛42公里登顶赛中赢得冠军。

Xixi, yoyo, 真真：

华盛最强北部三姐妹。北部跑团中又漂亮又能跑的妹子不胜枚举，不能一一介绍，今天介绍这三位。

xixi👇小妹妹五分钟配速完成10公里，男生们佩服不佩服？

xixi

Yoyo👇除了爱好跑步，健身和瑜伽也不示弱。

yoyo

这位是真真👇，速度和人一样美。

Xixi, Yoyo,真真被北部的跑者亲切地称为“XYZ全马三人组”。预祝她们越跑越快，越跑越美，越跑越健康！

睿睿和娟娟：

东部跑团姐妹花在跑团知名度很高。不仅跑得快，还积极参与社会志愿者活动，小小年纪了不起，给二位一个赞。

睿睿

娟娟

路俊义：

不愧是胡教练得意弟子，看这姿势杠不杠。

枫的追求：

马拉松爱好者应该看得出，3分45秒配速完成10公里的跑者恐怕是不多的。加油!

枫的追求

张科文：

长期不间断大巴窑体育场打卡，任何时候您路过大巴窑体育场都能看到他勤劳的身影。

张科文

看小姐姐👇的身材已经不难看出这位是练家子，这不，团队让她交一份10公里配速，一个不小心跑过了。顺便说一下，小姐姐不管跑20还是30公里，配速同下。

风清扬：

榜鹅马拉松首富。我们12月5日的队长之一。祝愿他的团队在比赛中能够取得好成绩。

亚洲：

12月5日接力赛的队长之一，自己努力的同时，也在鼓励团队其他跑者按时打卡，加紧训练。

12月5日的全马接力赛是四人一组，组长（就是跑的最快的这位）带队，督促和鼓励团员打卡汇报成绩，这是一次绝佳的机会让跑者见面和互相了解，跑团是个大家庭，我们是兄弟姐妹，岂有互不相见之理？

另外，表面看每个人只需要完成10.5公里，不是什么艰巨的任务，但事实是10.5公里对每位马拉松选手都是短距离，那么每个人的配速都在提高，互相拉爆在所难免，这必定是华盛年终贺岁大片，敬请期待……

欢迎参加华盛精英赛

【精英赛完赛要求】

1）男子半马需在1小时50分内完赛

2）男子全马需在4小时内完赛

3）女子半马需在2小时内完赛

4）女子全马需在4小时30分内完赛

比赛时间：2021年1月17日

比赛地点：东海岸麦当劳

无需报名费

参赛者免费得到队服和补给

华盛队服

按照精英完赛时间完赛的跑者获得完赛服。完赛服有三种颜色供您选择。

未按照精英完赛时间完赛的跑者获得完赛纪念奖—华盛茶杯。

完赛纪念奖

2021年1月17日的精英赛比赛之后不要着急离开，记得和您的完赛时间合影留念……

跑完步不要急着走，记得和您的完赛时间合影留念……

顺便说一下，这是受了华盛队友梁君的启发，希望大家都能在2021年1月17日，给自己的跑步生涯增添几分艳丽的色彩。感谢梁君，也祝他在不久的将来再次PB。

志愿者服

青少年长跑比赛

比赛细则：

小学组（小四到小六）：1.6公里

中学/高中组：2.4公里

Play

全体完赛小朋友获得水晶奖杯一枚👇

每组前三名，不分排名，每位跑者获得春节红包$50，奖金总数$600。

比赛时间：2021年2月20日6:00pm。

比赛地点：大巴窑体育场

叔叔阿姨们不要小看我们呦！我们跑的不一定比你们慢呀！

华盛女子精英争霸赛

欢迎马拉松女中豪杰参加比赛

女子精英完赛要求

半马2小时完赛

全马4小时30分完赛

欢迎女子精英们携带您钦点的男子配速员

华盛不提供配速员

比赛时间：2021年4月18日早晨4:00-8:30

比赛地点：东海岸

奖金和奖品：

全马第一名：苹果12手机一台

（爱疯12都上了，诱不诱惑）

全马第二名：$200

全马第三名：$100

半马前三名：不分名次奖金$100

完赛奖：精美奖杯一个

华盛女子精英赛当天诚招10名男生志愿者负责补给，身高1.75米及以上，健美型男士优先，需早晨3:30到达起点。

万先生已经通过面试

华盛男神争霸赛

2021年9月-10月开赛

欢迎进华盛跑团等待通告

通告将会在女子争霸赛之后宣布

待遇基本同上

在前不久的北京马拉松线上跑的活动中，不少华盛跑者安全完赛并且打破个人最好记录，可喜可贺，因为超越自己才是最难的。跑团当天除了提供补给，还提供了一些小礼物，比如：可折叠运动背包（Anna提供）和华盛毛巾。

华盛跑团的志愿者服美不美？不过要穿上它是由附加条件的，除了细心，耐心，还必须有全马或者半马完赛经验，能真正体会和照顾跑者的朋友才可以成为华盛志愿者。

最后，介绍一下华盛跑团的两位团长：

团长一哥，西海岸牙科医生助理，全马最好完赛时间3小时。

团长牙姐，西海岸牙科总经理，全马最好完赛时间4小时46分。

两人跑步，工作，喝酒，带团队完全同步，心往一块儿想，力往一块儿使，这也是华盛将会成为新加坡最具魅力，最接地气的华人跑团的原因之一。

欢迎亲爱的跑者加牙姐姐二维码👇咨询跑团活动事宜。

华盛跑团的固定周活动有：

1）西部裕廊湖-周三傍晚7:00

2）CBD-周四傍晚7:00

3）碧山-周日傍晚6:30

4）大巴窑体育场-周日早上7:00

欢迎您早日加入华盛跑团，加入健康的行列。

想了解更多华盛跑团的信息，大家可以点击下面两篇文章来了解哦~

《新加坡最具魅力的华人马拉松团体，西海岸跑团背后的那些人和事》

《华盛跑团——新加坡最接地气的跑团就在你身边！》

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