我叫王楠，天津人，2016年跟随老公移居新加坡，我本是北方女汉子，身体杠杠的，但是来到新加坡之后，真地感觉到身体是一天不如一天，天天坚持健身也不可以。

以前不论白天多累，睡一觉就感觉神清气爽，现在早上起床就像灌了铅一样，白天浑身没劲，根本不像休息一晚的样子。

而且，还大把大把地掉头发；大便粘马桶，开始有消不下去的小肚子和水肿。嘴里还经常发苦口臭，舌苔很厚；经常失眠，黑眼圈一圈一圈像熊猫；脸上总是油乎乎的，还起了很多小斑点；连例假也变得不正常，经量少，有血块。

湿气表自测，原来我是湿气太重

每天昏昏沉沉，精力不足，做什么都没劲，严重影响我的工作和生活。无奈之下去医院做了检查，也没查出任何毛病。后来一个懂中医的朋友说我可能是脾虚湿气重，传给我一张“自测表”，让我测一下。

一测，我居然符合十多项。原来我这些不适，是由脾虚湿气重造成的。

朋友说，新加坡的气候是典型的热带雨林气候。在所有的气候中，热带雨林气候最舒服了，但是，有一个缺点就是容易造成身体脾虚湿气重。

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不甘心成为黄脸婆，我的祛湿之路

刮痧拔罐（×）

知道自己脾虚湿气重后，我尝试了刮痧，拔火罐。刮的过程中差点没痛晕过去，花费也不少，不单单肉痛，心更痛！

拔罐刮痧之后前几天，确实有效果，但是感觉维持时间很短，过几天还是和以前没什么两样。照样不精神、犯困，浑身乏力，大便不清爽，肚子大，穿衣服跟怀孕了一样。

自制薏米粥（×）

后来没办法，一次回国内去看中医，老中医说，脾虚湿气重刚开始就是类似我这些症状，推荐我在家自己熬薏米红豆粥来祛湿。

还特别强调，薏米寒性很大，体寒的人直接吃会伤脾，需要干锅烘炒一个小时至金黄色才能祛除寒性。

这小碗耗费了我一下午的时间 

但熬薏米红豆粥好麻烦，先把红豆浸泡2个小时，再把薏米仁文火炒1个小时，最后才把薏米和红豆放进锅里熬煮2个多小时。

太复杂了，硬着头皮熬了2个月，再也坚持不下来，自然也没什么显著效果。

  选择半草堂（√）

直到有一次，在回国内无意之间，在中央7套看到了半草堂茯薏参茶的，引起了我的注意，可以登陆央视做，证明半草堂实力不虚，各项资质齐全。

后来了解到【半草堂】特聘中医师团队，由华佗故里、中医名家吴立新老师带队，结合《本草纲目》，精研医籍古书和宫廷御方，历时五年，经过研制复配，科学配比，选用贵州红薏米、广西赤小豆、湖南芡实、河南封丘金银花、安徽黄山贡菊和贵州干姜等优质原材料炒制，不使用任何香料和添加剂，无任何副作用。

半草堂首席中医顾问吴立新

多番认真了解之后，我决定先购买两盒体验一下，央视品牌背书+中医团队研发，坚定了我喝半草堂茯薏参茶的信心。

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注意：商标是半草堂，所销售的产品需要专业的顾问老师进行专业搭配，由于效果非常好，销量巨大，很多假货会以假冒的商标来哄骗你，只有半草堂健康老师专业搭配的半草堂茯薏参茶才是真的。

于是，我开始了尝试，真的好惊喜啊！只要一杯开水，3秒钟，就能得到一杯好喝的祛湿茶，超级方便、快捷。

颜色金黄，味道醇香，喝水变得很享受

透明茶包，用玉米纤维制成，对人体十分安全，可自然降解，对环境也很友好。茶包里的原料都进行了烘焙和碎颗粒处理，体寒的人也适用，并且功效更容易发挥出来。泡出来的茶，有着淡淡焦香和红薏米香，入口甘甜，喝完，口腔内爽爽得，哈一口气，还有一缕淡淡的香气。这种香气，解腻去燥，还能平复人烦躁的心情。

没味道的白水都变得香香的，放在手边，我总忍不住拿起来喝，不知不觉改掉了忘记喝水的坏习惯。

☑喝了半个月，就有了明显效果。早晨起床就轻快了很多，不像以前那样疲惫，大便也顺畅了，头发也不大把掉了，口气也没了，整个人都有精神。

☑喝了一个多月之后，例假正常了，也没有血块了。

☑2个月下来，肤色变红润了，不仅脸上的斑淡了，而且连生完孩子后有的小肚子也变平坦了。不知不觉，人也瘦了8斤。

我打算继续坚持喝下去，好好给自己的身体健脾排排湿气，顺便减个肥，反正每天喝水，再放一包茶饮也不费事。

朋友们看到了我的变化，问了怎么变漂亮了，我就推荐给了她们。没想到朋友们喝了后的效果比我还好！

如果你也是【脾虚湿气重】，想知道为啥喝水都长胖？大便沾马桶；脸出油还长斑长痘？

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