亲子专栏
全家一起健康操跳起来!让宝宝从小爱上运动,拥有好身体~
“腰间的肥油咔咔掉,人鱼线马甲线我想要!”
要说最近全网最火的直播间,肯定是刘畊宏刘教练的运动直播间,就问大家谁还没跟着刘畊宏的燃脂操?
坚持跳操、运动的好处就不用万事通多说了!但是刘畊宏健身操的强度不适合还在生长发育的小朋友,今天万事通就给大家推荐几个最适合亲子跟练的健身操,常常运动不仅对孩子长高有好处,还能消耗他们多余的精力,让他们拥有好胃口、好睡眠,打造健康的好身体!
如果你以为刘畊宏只有《本草纲目》和《龙拳》这样让我们跳完腿发软的强度健身操那就错了,其实刘畊宏自己有一个亲子版健康操,更适合平时锻炼少的爸妈带孩子一起练习。
前不久,刘畊宏在微博上隔空喊话吴尊、陈浩民家、应采儿家宝宝们一起练起来!还表示看到孩子们喘吁吁他很开心~
这个刘畊宏版亲子健身操并没有高强度的动作,是为孩子量身定做的。也适合全家老少一起练。
健身操的节奏比较慢,刘畊宏自家女儿、岳母齐上阵,全家跳的好欢乐!
LittleSports不夸张地说,就是儿童版的Keep,这是专门为孩子们量身打造的运动课程。
强度、难度适合大多数人,基本上3岁以上的孩子,成年人、老年人都能一起来做。
因为视频是动画人像,所以孩子们会像看动画片一样感兴趣~
LittleSports的运动主题非常丰富,而且都是妈妈们最关心的内容!比如:能帮助孩子长高的促进骨骼发育的日常运动、每天半小时全身燃脂运动、10个强化肌肉的动作。
这些动作超级适合妈妈和宝宝们一起练!
课程设计非常科学,从热身开始,上肢、下肢到腰背。平均每节课10~30分钟左右,科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪。
经过3~4组的热身以后,逐渐增加运动幅度啦,这跟刘畊宏直播间很像。
需要蹦蹦跳跳的动作完成之后,会留给孩子们10秒的休息时间,平缓呼吸后再进入下一个;
这套健康操贵在不需要复杂的器械和装备,在家随时随地开练!
Cosmic Kids Yoga
这是个一边讲故事一边瑜伽的儿童节目!万事通最喜欢她的方式是用瑜伽结合绘本、故事、电影主题的呈现形式,可以让孩子们在运动过程中同时实现英语练习的效果,这就是全身肢体反应教学法的深度应用!
视频中老师讲述的故事并不会晦涩难懂,孩子们跟着情景都基本都能听懂,老师通过身体语言,给孩子们讲故事,互动性强,又能运动又能学英语,就说这效果,哪个妈妈不心动!
已关注 Follow Replay Share Like 切换到竖屏全屏退出全屏新加坡万事通已关注Share点赞WowAdded to Top StoriesEnter commentShare Video,时长11:44
0/0
00:00/11:44 切换到横屏模式 继续播放进度条,百分之0Play00:00/11:4411:44全屏
倍速播放中 0.5倍 0.75倍 1.0倍 1.5倍 2.0倍 超清 高清 流畅 Your browser does not support video tags
继续观看
刘畊宏,再见!这些亲子健康操有助于孩子长高、减脂、改善驼背、促进亲子关系……
转载,刘畊宏,再见!这些亲子健康操有助于孩子长高、减脂、改善驼背、促进亲子关系……新加坡万事通已关注Share点赞WowAdded to Top StoriesEnter comment
Video Details
Cosmic Kids Yoga瑜伽视频一般时常在10-30分钟,大家可以根据自己家孩子的喜好来选择视频,用孩子们喜欢的故事吸引孩子们更高程度的配合!
音乐和舞蹈孩子们天生就爱,那么一边运动一边享受欢乐,哪个孩子能拒绝呢?
记得一定要让孩子们跟着唱起来!Just Dance舞蹈每段根据音乐只有1-3分钟,全家一起来一边跳起来一边大笑吧!
已关注 Follow Replay Share Like 切换到竖屏全屏退出全屏新加坡万事通已关注Share点赞WowAdded to Top StoriesEnter commentShare Video,时长01:24
0/0
00:00/01:24 切换到横屏模式 继续播放进度条,百分之0Play00:00/01:2401:24全屏
倍速播放中 0.5倍 0.75倍 1.0倍 1.5倍 2.0倍 超清 高清 流畅 Your browser does not support video tags
继续观看
刘畊宏,再见!这些亲子健康操有助于孩子长高、减脂、改善驼背、促进亲子关系……
转载,刘畊宏,再见!这些亲子健康操有助于孩子长高、减脂、改善驼背、促进亲子关系……新加坡万事通已关注Share点赞WowAdded to Top StoriesEnter comment
Video Details
从今天开始,全家一起运动起来吧!享受运动给我们带来的欢乐和健康~咱们一起,妈妈变得更苗条、爸爸变得更强壮,宝宝长得高!
扫码关注万事通小红书
解锁更多新加坡亲子
育儿、健康、玩乐
母婴、折扣等干货资讯
👇
亲子专栏· 精选
点击以下链接,查看往期精彩内容
遛娃 | 坡岛最适合遛娃的博物馆寓教于乐嗨翻天~
家教 | 八成家长打过的孩子!赶紧停手!
| 坡岛爸妈不用慌!孩子天赋自查表拿好不谢~
健康 | 手把手教你怎么给孩子用粉色橘色退烧药!
| 坡岛少年腰围竟有59寸!别让胖毁了孩子的一生~
| 新加坡幼儿园男老师给女宝宝洗澡惹争议,如何跟宝宝谈性?
玩乐 | 周末带娃娃去赛车场撒把野!
| 堆城堡,踩沙滩,周末带娃去赶海!
好物| 甄嬛娘娘都在给孩子用二手物品,坡岛爸妈你舍得吗?
点击图片查看
了解课程详情
▼
点击进入|万事通视频号
全新方式带你解锁新加坡
▼
新加坡万事通 310
热干货:全面的留学移民政策
冷知识:有趣的奇葩百态狮城
新鲜事:及时的坡岛热门新闻
# 今日汇率
▼1 新元 = 4.8084 人民币1 人民币 = 0.2079 新币(*截稿前更新)
新加坡万事通 新加坡旅游攻略、景点介绍、吃喝玩乐、折扣优惠、同城活动、资讯趣闻尽在新加坡万事通 636篇原创内容 Official Account