刘畊宏女孩看过来！新加坡14家超火健身房等你来打卡！

姐妹们最近有变成刘畊宏的女孩吗？

辣妈为大家精心筛选了

新加坡14家Crossfit&HIIT健身房

一起来燃烧你的卡路里吧！

PURE FITNESS & PURE YOGA

PURE FITNESS健身会馆的设施之齐全，只有你想不到，没有你体验不到的！拥有环绕式大屏的动感单车教室（义安城会馆独有），太炫酷了，骑很久都不会感到枯燥！

PURE的专业教练团队由PTA国际认证资格教练，还有热情洋溢的指导员组成。专业的、暖心的、亚洲和欧美面孔、男性和女性教练都有！

PURE YOGA瑜伽会馆，以简约澄静的空间打造了一片繁忙都市中的绿洲，帮助你找回身心的平衡与健康。

为辣妈粉丝量身定制

5次体验，价值$260+

前100名免费送！

*本活动最终解释权归PURE所有

具体条款扫码可见

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PURE FITNESS地址：

义安城：Level 8 Ngee Ann City Podium Block

滨海湾：Level 6, Asia Square Tower 1

新达城：#03-318 to 323 Suntec City Mall North Wing

PURE YOGA 地址：

义安城：Level 18, Ngee Ann City Tower A

滨海湾：#06-01 Asia Square Tower 2

新达城：#01-501, Suntec City Mall North Atrium Tower 2

莱佛士：#09-01 Republic Plaza Tower 1

Cross 8

CROSS 8 是于2017年由一帮对健身狂热的朋友们成立的，一个以专注于打造优秀体适能及健康生活方式为目标的团队。

他们家的21天闪电减肥计划非常有名！三周渐进式的动作指导 + 三周不同主题的干货分享，了解健康饮食，建立坚定信念，学会科学运动方法！

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WE ARE ONE FITNESS‍‍‍‍‍‍‍‍

WE ARE ONE FITNESS是新加坡最大的户外Crossfit健身房，这里有经验十分丰富的教练，其中包括前国家运动员和众多超高水平运动员教练，为你提供专业的健身指导，确保在绝对安全的情况下练习。

杠铃和拉起杆项目看起来好像很难的样子，但新手在有充足准备的情况下也可以很快就上手呢。

这里的体验课程是三节课程总价为99新币。更有280新币10节课程套餐，或850新币/月的价格购买3个月无限制套餐，额外单次费用收费是30新币哦~

地址: 200 Turf Club Road, Plot 9 (Premier Pitch Indoors / South Carpark), Singapore 287994
电话: 8825 4066

时间：周一~周五 6AM-1PM, 4PM-10PM | 周六 7AM-2PM, 4PM-6PM | 周日 8AM-2PM, 3PM-6PM

Actualize Crossfit

在开始训练之前，Actualize Crossfit会为新手提供能力评估，帮助每一位健身人士量身定做最适合各人体质的健康水平训练范围，真的十分贴心~

这里为期三天每天一小时基础健身课程大约需要270新币；更有疫情期间提供的三天在线课程大约需花费160新币。大家可以根据自己的情况选择适合的课程哦~

地址: 251 Jalan Besar, Singapore 208924
营业时间请查询：

https://opening-hours.sg/0100583/Actualize_CrossFit

网址：

https://www.actualizecrossfit.com/

Innervate Fitness

想要全家一起健身，Innervate Fitness是你的不二选择。这是一家适合全家Crossfit的健身房，可以为儿童、青少年和老年人提供专门的健身计划，将健身基础知识无缝融入课程。
不用担心孩子们因为健身无聊而抱怨，因为他们可以通过有趣的活动和游戏了解健身哦！
另一方面，老年人的课程会专门安排教练教他们如何安全地改善健身姿势，同时提高能量水平和力量。而且这里的体验课只需要49新币哦！

地址: 994 Bendemeer Road, #01-04 B Central, Singapore 339943
时间: 周一~周五 7AM-9PM | 周六 8AM-5PM | 周日 9.30AM-5PM
电话: 8886 3099

网址：https://www.innervatefit.com/home

Crossfit Urban Edge

Crossfit Urban Edge的城市训练营专门为减肥人士而设计，最大限度地帮减肥人士燃烧脂肪、提高耐力和调理身体机能。通过各种中等强度到高强度的体重和力量训练消耗大量的汗水和热量哦！

这里独有的90分钟的勇士强化课程适合勇于挑战自我，想要提高力量、技术和技能的健身人士哦！

地址: 12 Bukit Pasoh Road, Singapore 089826
时间: 周一~周五 6.30AM-8.30PM | 周末 10AM-1PM

网址：https://www.crossfiturbanedge.com/

Haus Athletics

Haus Athletics是一家精品健身房，这里时尚昏暗的蓝调灯光搭配活跃的运动歌单，给你一种在俱乐部里面快乐健身的愉悦气氛。

这里提供10节课350新币的训练课程；也有为期2周的训练套餐每周花费178新币；或者你也可以选择45新币一节的上门单人私教都没有问题~

Haus Athletics OUE
地址: #02-03, OUE Downtown Gallery tower 1, 6A Shenton Way, Singapore 068815
时间：周一~周五 7AM-2PM 5.15PM-9PM | 周六 9AM-4PM | 周日 9AM-4.30PM
电话：6222 0232

Haus Athletics Cross Street Exchange
地址: #B1-121, Cross Street Exchange, 18 Cross Street, Singapore 048423
时间: 周一~周五 7AM-2PM 5.30PM-9PM | 周末9AM-4PM
电话：6592 0494

网址：https://hausathletics.com.sg/

Grityard

Grityyard是一家由三名前新加坡国家运动员创建的HIIT健身房。地址位于欧南园的中心地带，体验课价格仅为35新币哦~

他们还提供每周85新币的无限健身通行证和每月290新币的无限健身通行证。
对于那些每周不能投入太多时间的人来说，选择10次和20次的套餐，分别是250新币和400新币，就再适合不过啦~
这里的标志性项目包括：

The Blitz: 速度、敏捷度和力量训练

Juggernaut: 韧性和功能性训练Reginman: 动作和速度训练Hellfire: 核心能力训练The Long Haul: 力量和耐力训练

地址: 2 College Road, Singapore 169850
时间: 周一6AM-930PM | 周二 – 周四 10AM-9.30PM | 周五 6AM-8.30PM | 周六 8AM-11AM | 周日 9AM-12PM
电话: 9112 6768

网址：https://grityard.com/

Barry’s Bootcamp

Barry’s Bootcamp是一家新晋的网红健身房——这家时髦的健身房有标志性的“红顶”，给人一种激动，血液流动的感觉！

这里的地狱周训练营非常有名，参与者的任务是连续七天完成七项高强度训练，喜欢挑战高难度的健身人士一定不能错过啦！

这里的体验套餐价仅为89新币，有两种训练类型可以选择：1.基础的HIIT训练：包括在跑步机上跑步和在地板上做负重练习2.The Double Floor: 力量型基础锻炼

Barry’s Singapore Raffles Place

地址: 18 Robinson Road, #03-03, Singapore 048547
时间: 周一~周五6AM-9.30PM | 周末 7AM-7PM
电话：8666 0303

Barry’s Singapore Orchard
地址: 218 Orchard Road, Level 4, Orchard Gateway at Emerald, Singapore 238851
电话: 周一 ~周五 6.30AM-9.30PM | 周末7.30AM-3.30PM
电话: 8833 3218

网址：https://www.barrys.com/country-select/

Ground Zero

Ground Zero的室内动感电单车课程和HIIT健身项目都非常受欢迎，这里提供三节体验课70新币起的基础课程，价格十分优惠哦~

Ground Zero的地理位置十分优越，距离Telok Ayer地铁站仅3分钟的步行路程，还提供Ashley&Co提供的高级设施和淋浴产品——绝对物超所值！

地址: 18 Cross Street, Singapore 048423
时间：周一~周五 6AM-10PM |周末 7.30AM-4.30PM
电话: 6226 0083

网址：https://www.groundzero.sg/

F45

F45在新加坡有非常多的分店，是本地有名的连锁健身房，所以你可以很容易地在家附近找到适合你健身的地方~这家连锁健身房提供为期两周的45分钟训练课程，费用低至49新币一次哦！

他们家主打的是对初学者友好的基础课程，教练会四处观察走动，指导初学者完成动作，让你保持专注和动力。

你甚至可以在这参加友谊赛，和别人比一比谁跑得更快！

地址：各连锁店分店地址请查询

https://f45training.com/find-a-studio/

网址：https://f45training.com/

Ritual Gym

对于忙碌的上班族来说，想要趁午休挤出时间快速锻炼，在健身房待一小时释放能量，Ritual Gym就是最适合的选择啦！

你什么都不需要准备，这里为你提供了免费的健身装备和淋浴设施。另外，你也不用带运动鞋或袜子，因为可以在室内赤脚锻炼。
你可以选择7天的体验课程（36.75新币）或2周的体验课程（66.75新币），都十分划算哦~

地址：分店地址请查询https://www.ritualgym.com/locations/sg/

网址：https://www.ritualgym.com/

The Garage Circuit

HIIT训练以多功能性而闻名，从一分钟的短跑到举重杠铃和划船机，你几乎可以在45分钟内尝试所有项目。
但如果你想专注于特定的健身领域，Garage Circuit可以为你提供七个不同种类的HIIT课程，针对你的力量、耐力和稳定性的各个方面而贴心设计。

1.Garage Circuit：巡回赛式训练，专注于调节身体肌肉性能2.GarageCircuit Elite：能够调节乳酸平衡度的高级HIIT课程3.GarageCircuit Strength：混合基础课程，包括HIIT和重量练习4.Garage Circuit Core：注重动态和静态运动，提高核心力量和整体稳定性5.Strength 360：专注于力量训练和增肌6.Drift！：低冲击性运动课程，使用悬挂工具提高灵活性和稳定性7.Shift（高强度训练）：侧重于重量的身体运动

10节课只需380新币就可以体验，或者选择2500新币的可共享100节课课程也是不错的选择！2

地址: 17 Lor Kilat, #01-11, Singapore 598139
时间: 周一~周五 7AM-9.30PM | 周末 8AM-7PM
电话: 6463 4191

网址：https://garagecircuit.com/

Platinum Fitness

位于CBD中心的Platinum Fitness是一家24小时健身房，配备超高品质的设备。
这里的课程以小组形式进行，45分钟一节课，每节课由动态练习（跳蹲或弓箭步）和复杂的训练（箱跳或TRX短跑）组成。

最棒的是，他们提供45新币/周的会员资格、170新币/月的会员资格，或者每年99新币/月的会员资格，任君选择。
当然你也可以预付1200新币作为年度会员，这样可以免费获多一个月的使用期哦！