全网刷爆！打破人类极限，马拉松终于突破2小时

toutiao

5年之前

全网刷爆！打破人类极限，马拉松终于突破2小时

10月6日，我在大中华区内一个最有原住民色彩的山区——台湾新北市的乌来区参加了一场马拉松。

然后，我见证了一个人类极限新记录的诞生。
必须强调的是，这个“然后”是六天之后，10月12日，也就是今天，在雅典。  在刚刚结束的“INEOS 1:59 Challenge”挑战中，基普乔格（Eliud Kipchoge）在维也纳Jesuitenwiese公园内的跑道上首次将全马成绩提高到了2小时之内！创造了人类极限的新纪录！两年前，2017年5月，在意大利蒙扎赛道，Eliud参加了“破2”（突破2小时）极限挑战活动。最终他的成绩是2小时25秒。那也是人类距离2小时大关距离最近的一次。25秒的差距，Eliud没能为人类打破马拉松2小时的桎梏。不过，在今天的理想天气状况下，并有超豪华领跑阵容排成倒人字形帮他挡风，其中不乏各项跑步项目的奥运冠军和世界记录保持人，Eliud成功破二，成为非正常人类研究所的新研究对象。   大神是供我们膜拜的。1小时59分40秒，别说全马（42.195公里），我半马（21.1公里）想都不敢想这样的成绩。我们还是接接地气，来谈谈一般人可以考虑玩玩的马拉松吧。我最近在台湾参加的乌来马拉松就属于比较有趣的一种。早就听说乌来风景极美。10月5日，星期六，我中午离开台北，刻意选择“捷运（地铁）+公共汽车（公交车）”的出行模式，往乌来进发。   在新店，我登上这部849路公车，大概45分钟就到了乌来。在我前面上车的这位老弟也是去乌来跑马拉松的。849路车十几二十分钟才来一部，很挤，但是大家都很兴奋，而且一路风景确实不错（其实，到了翌日在乌来山间跑步时，才发现前一天见到的这些根本不算什么风景），所以也不嫌路上时间长。到了乌来之后，入住温泉酒店。当晚去参加了波哥和邵敬一出品的《1045追梦的距离》发布会。左起：波哥、邵敬一、Ada、猛哥。我去年9月因为主持Ada主办的一场新书发布会而认识波哥。因为认识波哥，被波哥和他身边的各种朋友的各种传奇跑步经历而自我催眠，开始迈开我20年未曾迈开的双腿，开始跑步。例如下面这位，视障人士吴春成，今年2月便在陪跑员戴政彦的陪同下，完成了19天1045公里环台湾壮举。十分令人感佩。
第二天，10月6日一大早，530am，一千多名跑者就开始聚集在起跑线前。
泰雅族舞蹈给大家热身。  之后，枪声响起，大家起跑。  不好意思，跑步中，拍糊了。这一路，好多好有趣的事物。比如，狗狗陪跑。    比如，沿途好几处好看的瀑布。   溪水。  这次从新加坡去乌来的跑团好像都是波哥的朋友。这是波哥。
这是波哥的老板——猛哥。   这是Kelvin带着我跑。

我很感谢Kelvin，他可是全马3小时半的大神，这次的前十多公里他就陪我跑，太憋屈了，还一路跟我讲各种跑步的训练和技巧。这是赵越赵博士，跑了二三十场马拉松了。  这是周炼，是第一次跑马拉松，全马初马。

这是苏颖，也是第一次跑，半马。  赛后，我跟大家说，我们这些人可以组成“新加坡眼”跑团的初始团队了。  在台湾跑马拉松，感觉人情味很浓。我沿途见到不少这样戴着“初马”标签的跑者。

只要有人跑过初马者的身边，一定会说一句“初马加油！”，而初马者也会回一句“谢谢，我会加油。” 很温馨的感觉。这次乌来马拉松不容易。各种上下坡。上坡固然难，下坡也不容易。缓坡还好，陡坡的话都不太敢跑下去，怕速度控制不住，要摔跤。
上坡。  太陡了，实在跑不动，很多人开始改为疾步走。这是我第二次跑马拉松。从88公斤的大胖子到现在75公斤，42.195公里还是力不从心。一路上各种状况不断发生。第一个状况发生在十三四公里处，而且发生的是我完全没想到的状况。是我后背左部开始发疼。我有点紧张，随即放慢脚步。腿、脚都没事，反而是背先痛起来？紧张中。还好，放缓脚步之后，大概三四分钟就感觉背不痛了。放心了。   继续跑。早在赴乌来之前，就听主办人邵老师吹牛——“你们跑了我的马拉松之后，体重肯定比跑之前还重”。第一个补给站在四公里处左右，好像只提供水，我没仔细看，反正不口渴，懒得停，接着跑。可第二个补给站开始，就让我眼前一亮。  各种水果。
点心。  香肠！从这个补给站开始，连续好几个补给站都提供香肠。而且还是现烤的香喷喷的香肠。  各种卤味。
难怪说赛后体重会比跑前重！跑到大概十六七公里处，我出现新状况，感觉小腿开始有抽筋的感觉，赶紧放慢脚步。还好没认真发作，只要控制速度就不恶化，可以继续跑。  下一个补给站出现烤山猪肉！简直人神共愤！大概18还是19公里处的补给站也提供香肠，我吃着吃着，然后怀着很不舍的心情往前跑。跑了大概三百多米，一摸胸口，不对！我挂在胸前的眼镜不见了！这时我恍然大悟，之前在吃香肠时听到噗一声，旁边的人不知说了一句什么，我没听清也懒得管，这时回想起来，大概是眼镜掉在那边了。我有点紧张，千万别让人踩坏了。想到这里，我掉头狂奔。快跑回到补给站时，许多跑者见我逆行，大惊失色，投来羡慕嫉妒恨的眼神。有一个大哥实在忍不住，向我喊“兄弟，你这么快就折返啦？”我哈哈哈哈大笑，他以为我已经在跑回程了。过了19公里，就进入最难但也最好玩的山路，大概有三四公里的路途。为什么难？因为都是这样的路：

我说，这哪是“马拉松”？明明是“猴爬山”。  又陡又滑，跑不动。有些部分还得拉着旁边的导绳。即便跑得动我也不敢跑，万一摔伤了，得不偿失。险路必有佳境。到了这里就是到处潺潺溪水，呦呦鸟鸣，有些跑者索性停下脚步各种自拍。幸福的是，过了这段山路之后，又开始见到各种补给站。  臭豆腐！我对这个倒没多大兴趣，继续往前跑（zou）。不但有官方的补给站，也有主办者朋友私人提供的私补站。  我见到一个提供台湾啤酒的，我忍住从她身边跑了过去，不好意思领取，因为是私补嘛，感觉是不是只提供给朋友的。跑了大概一百多米之后，实在忍不住，转个头跑回去，问那位大姐：“我能取吗？” 她说：“当然能。”递了一罐给我，还加了句：“加油噢！” 我这才知道，其实谁都能取。实在太爽了。从山上下来之后，大概是登山太费劲了，两条小腿现在认真抽筋了。只好不跑，改为疾步。还好每10公里服用了盐丸，抽筋不是很严重，疾步个两三百米，感觉恢复了就接着跑；跑了几百米，忽然小腿肚一抽，赶紧改为疾步。就这样，跑跑停停，停停跑跑。本次马拉松及赛前三四个月的训练，我膝盖一点也没出问题。我想，大概是腿部肌肉训练得还不错，而且，大概也得归功我这几个月每天早晨两颗Hi-beau的Strong Joint强关节保健丸。到了30公里之后，手机只剩23%电，我就不敢再拍了。我想，大概是之前拍太多视频，而且手机也忘了关蓝牙，所以耗电太快。沿途还见到不少有趣的人。比如这几位。  愤怒的小鸟。
还有喇叭手给大家加油打气。   途中也有令人感动的，比如这几位，好像是带着脑瘫病人出来一起跑马拉松的。   就这样跑跑停停，停停跑跑，不知不觉跑到了36公里处。此时，眼前一亮，一位白衣美女站在不远处一直对我笑，还频频挥手。   我又兴奋又懊恼，满身臭汗而且双腿抽筋，有此艳遇，如何消受？跑近一看，原来是本次与大伙儿同行的湘女Sandy。她可是不大不小的创业企业家，人脉广，讲义气，人还热心。都怪我把眼镜挂在胸前，连个老朋友都认不出来。继续往前，又进入一段山路，崎岖，滑，甚至还有滑坡的大块大块岩石挡中央。   终于，见到39公里的标志。我心想，就最后3公里了，得加油。于是，奋力向前。奇怪的是，最后这3公里竟然不抽筋了。一路几乎跑到底，一直到最后三四百米跑进乌来老街，那时已是中午，到处都是游客，人挤人，跑者只能找着缝隙钻。还好满身臭汗，游客纷纷让道。最后，跑进终点。跨线。   结束之后，领了奖牌，感觉双腿也不是太酸痛。赶紧加紧脚步回酒店——洗衣，洗鞋，洗澡，还有最重要的，给手机充电！我很喜欢本次乌来马拉松的奖牌。竖长方形的是全马奖牌，圆形的是半马奖牌。奖牌上有把小刀，是当地泰雅族的传统防身利器，奖牌背景就是乌来瀑布。   晚上，波哥设宴，请了新加坡跑团吃当地的原住民美食。前排左一胡子眼镜男就是本次乌来马拉松主办人邵敬一老师。他可是正儿八经的教师，高中教师。但大家不要误会，他不是体育老师，而是数学老师——那种几乎可以教体育的数学老师。他可是跑了600场以上的马拉松、跑了19天1045公里环台湾的人物。肚腩归肚腩，跑步可不含糊。赛后的这几天，一些朋友见了我朋友圈发的照片，有几位感慨说，老许都跑起来了。我说，是的，老许都跑起来了，那你还在等什么？跑出人类极限记录的Eliud我们不敢想超越，菜鸟老许嘛，大家要超越应该毫无悬念。这样吧，我们11月30日新加坡渣马再见，“新加坡眼跑团”一定要约起来！

（部分照片源自网络）