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新加坡承平日久，既无地震台风等天灾，也无战争赤贫等人祸。
硬要说有什么全民公敌的话，
现在估计就是糖尿病了。
有多严重呢，身为新加坡总理的的李显龙，在一年一度的群众大会上，居然把糖尿病作为一个正儿八百的事来讲。
▲（在今年的国庆群众大会上，李显龙总理将对抗糖尿病列为政府接下来的三大工作重点之一。）
“个人也必须调整生活方式，注意饮食习惯，多运动，多喝水，少喝汽水，最好从小就养成这些好习惯。”不知道的人还以为是你妈又在给你发短信了！这是李显龙总理在全国大会上苦口婆心劝诫新加坡人民。
李总理也不想这样啊。
如果你知道糖尿病有多危险，就觉得再多强调都不为过！
新加坡总人口不过560万，却有超过44万名糖尿病患者，占总人口的11.3%！也就是说每9个人当中就有一例糖尿病。这比率在发达国家中排名第二，仅次于美国。
除了44万患者，还有12%的成人属于病变前期，他们当中三分之一的人最终将会发展为糖尿病。
老年人更为严重，每10人中有三人患有糖尿病。
新加坡年轻人（年龄18岁至39岁）的肥胖率，从1992年的4.2％增至2013年的8.4%。
如果按种族细分，60岁以上的华人，10人当中两人会有糖尿病；马来人，一半人会有；印度人，10人当中六人会有。
新加坡全国肾脏基金会去年接收的635名新病患中，高达七成是糖尿病患。因糖尿病引发肾衰竭的洗肾病患人数，从20年前这个比例只有15％。
在新加坡每天约有三四名糖尿病病患需要截肢，相等于每年平均1200人！有约22％进行下肢截肢手术的糖尿病人，在手术一年内去世。
糖尿病是一种“昂贵”的疾病，在这种慢性病上的个人医疗支出，往往超过心脏病、腰背痛等其他疾病。
患者和其家人将面对末期糖尿病所带来的并发症如中风、肾脏衰竭、失明和下肢截肢等等情况。糖尿病病人也比较容易患上其他代谢疾病如高血压和高胆固醇。
除了对保健医疗体系增添经济负担外，糖尿病也会导致许多社会问题。
这么高的发病率，这么严重的后果，糖尿病成为新加坡这个发达小国不可承担之重。
新加坡政府对糖尿病宣战
新加坡政府意识到问题的严重性，去年4月宣布对糖尿病宣战。
卫生部长颜金勇在宣布展开“与糖尿病抗战”：“倘若我们什么都不做，到了2050年的时候，就会有约100万名国人患糖尿病。”
两个月后，新加坡政府成立糖尿病预防及治疗工作组，开始积极展开各项工作。
当中包括着手制定和整理“全国糖尿病数据库”。
包括今年李显龙总理群众大会上，亲自带头对抗糖尿病，多次提醒国人要定期接受身体检查、逐步改善生活习惯，远离糖尿病。
社会各界也配合展开这场全民战争。
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科研
医疗界首当其冲，新加坡全国眼科中心、新加坡眼科研究院和邱德拔医院获2500万新元的政府拨款，对糖尿病肾衰竭进行研究。
还有新加坡国立大学食品科学家，研发适宜于糖尿病患者的健康面包。
为了方便国人检测自己是不是患糖尿病的高风险群，政府在保健资讯网（HealthHub）网站上推出糖尿病风险评估问卷，根据家族史、年龄、以身高和体重计算出的身体质量指数（BMI）、运动量和餐饮选择等，评估患糖尿病的风险。
卫生部长颜金勇（左）和教育部长黄志明
哈佛医学院和伊拉斯姆斯大学医学中心在荷兰鹿特丹研究发现，与非糖尿病患者相比，糖尿病患者组织中的氧水平降低10％至50％。
依据这个原理，新加坡著名的水处理企业凯发（Hyflux）集团研发的Elo Water（中文名耶露），不仅氧含量高，而且因为工艺特殊，氧能够非常稳定地溶解在水中。
凯发也已承诺投资250万新元于相关的临床试验。其中一项就是与樟宜综合医院合作的临床试验，探索高氧量的耶露饮用水是否有助于控制糖尿病，以及耶露水是否能治疗糖尿病足溃疡。
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减糖
新加坡卫生部带头和企业签署减糖的行业承诺。
新加坡市场上最常见的汽水品牌，可口可乐、百事，F&N Foods、Malaysia Dairy Industries、雀巢、Pokka和杨协成，这七大公司同意在2020年以前，不在新加坡销售含糖量超过12%的饮料。
推广糙米，为了鼓励人们多食用对预防糖尿病有显著效的糙米，新加坡两大连销超市，Fairprice和昇松，竞相将自家卖的糙米降价！
为了鼓励患糖尿病高风险者更积极接受体检，符合资格的国人只要付5元就可以接受体检。
糖尿病患者群体及媒体关注
新加坡本地主流电视节目，采访三位糖尿病患，介绍他们的抗糖故事和心路历程。
其中一位是欧亚裔的编舞工作者Gerard Sebastian Raj，他因为糖尿病脚趾出现溃疡，且医生已经提出需要进行截肢。
他以前一天会喝上7杯泡泡茶，平均每两个小时就要喝一杯！
虽然三年前已患有糖尿病，但他今年初才开始治疗，却因为饮食不定时，经常忘了吃药。
直到被医生告知需要截肢，他才终于意识到问题的严重性。为了自己热爱的舞蹈事业，他决定加倍严己自律，调整饮食和生活习惯。同时他也一直通过各种方式寻找其他的治疗方法。
新加坡的各界科研，哪怕尚在临床阶段的一些方法，居然在他身上见效。
前面提到的Elo（耶露），不仅可供饮用。
还可以用来做水浴治疗。Gerard通过Elo（耶露）水疗也有效地帮助了他的溃疡，伤口也已经合上。
这位舞者从饮食到生活习惯，都是一个典型的新加坡糖尿病患者的故事。所幸发现较早，在出现不可逆转的肾衰竭之前，借用新加坡抗击糖尿病的些成果，扳回一局。
其实，糖尿病不仅是新加坡的公敌，也是全世界人类的公敌。
今天是世界糖尿病日。
希望日益富足的你我，在享受物质文明的同时，养成良好生活习惯，远离“富贵病”，身体安康 。
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