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全民警戒:这才是新加坡人民的头号公敌!

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新加坡承平日久,既无地震台风等天灾,也无战争赤贫等人祸。

硬要说有什么全民公敌的话,

现在估计就是糖尿病了。

有多严重呢,身为新加坡总理的的李显龙,在一年一度的群众大会上,居然把糖尿病作为一个正儿八百的事来讲。

▲(在今年的国庆群众大会上,李显龙总理将对抗糖尿病列为政府接下来的三大工作重点之一。

“个人也必须调整生活方式,注意饮食习惯,多运动,多喝水,少喝汽水,最好从小就养成这些好习惯。”不知道的人还以为是你妈又在给你发短信了!这是李显龙总理在全国大会上苦口婆心劝诫新加坡人民。

李总理也不想这样啊。

如果你知道糖尿病有多危险,就觉得再多强调都不为过!

新加坡总人口不过560万,却有超过44万名糖尿病患者,占总人口的11.3%!也就是说每9个人当中就有一例糖尿病。这比率在发达国家中排名第二,仅次于美国。

除了44万患者,还有12%的成人属于病变前期,他们当中三分之一的人最终将会发展为糖尿病。

老年人更为严重,每10人中有三人患有糖尿病。

新加坡年轻人(年龄18岁至39岁)的肥胖率,从1992年的4.2%增至2013年的8.4%。

如果按种族细分,60岁以上的华人,10人当中两人会有糖尿病;马来人,一半人会有;印度人,10人当中六人会有。

新加坡全国肾脏基金会去年接收的635名新病患中,高达七成是糖尿病患。因糖尿病引发肾衰竭的洗肾病患人数,从20年前这个比例只有15%。

在新加坡每天约有三四名糖尿病病患需要截肢,相等于每年平均1200人!有约22%进行下肢截肢手术的糖尿病人,在手术一年内去世。

糖尿病

糖尿病是一种“昂贵”的疾病,在这种慢性病上的个人医疗支出,往往超过心脏病、腰背痛等其他疾病。

患者和其家人将面对末期糖尿病所带来的并发症如中风、肾脏衰竭、失明和下肢截肢等等情况。糖尿病病人也比较容易患上其他代谢疾病如高血压和高胆固醇。

除了对保健医疗体系增添经济负担外,糖尿病也会导致许多社会问题。

这么高的发病率,这么严重的后果,糖尿病成为新加坡这个发达小国不可承担之重。

新加坡政府对糖尿病宣战

新加坡政府意识到问题的严重性,去年4月宣布对糖尿病宣战。

卫生部长颜金勇在宣布展开“与糖尿病抗战”:“倘若我们什么都不做,到了2050年的时候,就会有约100万名国人患糖尿病。”

两个月后,新加坡政府成立糖尿病预防及治疗工作组,开始积极展开各项工作。

当中包括着手制定和整理“全国糖尿病数据库”。

包括今年李显龙总理群众大会上,亲自带头对抗糖尿病,多次提醒国人要定期接受身体检查、逐步改善生活习惯,远离糖尿病。

社会各界也配合展开这场全民战争。

  • 科研

医疗界首当其冲,新加坡全国眼科中心、新加坡眼科研究院和邱德拔医院获2500万新元的政府拨款,对糖尿病肾衰竭进行研究。

还有新加坡国立大学食品科学家,研发适宜于糖尿病患者的健康面包。

为了方便国人检测自己是不是患糖尿病的高风险群,政府在保健资讯网(HealthHub)网站上推出糖尿病风险评估问卷,根据家族史、年龄、以身高和体重计算出的身体质量指数(BMI)、运动量和餐饮选择等,评估患糖尿病的风险。

卫生部长颜金勇(左)和教育部长黄志明

哈佛医学院和伊拉斯姆斯大学医学中心在荷兰鹿特丹研究发现,与非糖尿病患者相比,糖尿病患者组织中的氧水平降低10%至50%。

依据这个原理,新加坡著名的水处理企业凯发(Hyflux)集团研发的Elo Water(中文名耶露),不仅氧含量高,而且因为工艺特殊,氧能够非常稳定地溶解在水中。

凯发也已承诺投资250万新元于相关的临床试验。其中一项就是与樟宜综合医院合作的临床试验,探索高氧量的耶露饮用水是否有助于控制糖尿病,以及耶露水是否能治疗糖尿病足溃疡。

  • 减糖

新加坡卫生部带头和企业签署减糖的行业承诺。

新加坡市场上最常见的汽水品牌,可口可乐、百事,F&N Foods、Malaysia Dairy Industries、雀巢、Pokka和杨协成,这七大公司同意在2020年以前,不在新加坡销售含糖量超过12%的饮料。

推广糙米,为了鼓励人们多食用对预防糖尿病有显著效的糙米,新加坡两大连销超市,Fairprice和昇松,竞相将自家卖的糙米降价!

为了鼓励患糖尿病高风险者更积极接受体检,符合资格的国人只要付5元就可以接受体检。

糖尿病患者群体及媒体关注

新加坡本地主流电视节目,采访三位糖尿病患,介绍他们的抗糖故事和心路历程。

其中一位是欧亚裔的编舞工作者Gerard Sebastian Raj,他因为糖尿病脚趾出现溃疡,且医生已经提出需要进行截肢。

他以前一天会喝上7杯泡泡茶,平均每两个小时就要喝一杯!

虽然三年前已患有糖尿病,但他今年初才开始治疗,却因为饮食不定时,经常忘了吃药。

直到被医生告知需要截肢,他才终于意识到问题的严重性。为了自己热爱的舞蹈事业,他决定加倍严己自律,调整饮食和生活习惯。同时他也一直通过各种方式寻找其他的治疗方法。

新加坡的各界科研,哪怕尚在临床阶段的一些方法,居然在他身上见效。

前面提到的Elo(耶露),不仅可供饮用。

还可以用来做水浴治疗。Gerard通过Elo(耶露)水疗也有效地帮助了他的溃疡,伤口也已经合上。

这位舞者从饮食到生活习惯,都是一个典型的新加坡糖尿病患者的故事。所幸发现较早,在出现不可逆转的肾衰竭之前,借用新加坡抗击糖尿病的些成果,扳回一局。

其实,糖尿病不仅是新加坡的公敌,也是全世界人类的公敌。

今天是世界糖尿病日。

希望日益富足的你我,在享受物质文明的同时,养成良好生活习惯,远离“富贵病”,身体安康 。

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