作者 | 桑榆晚
黄磊曾经在《奇葩说》里说：
如果有一天有个男人向他的女儿求婚，而对方说不办婚礼，那么他会跟女儿说，「不要嫁给他！连那样的仪式感都没有，我认为是不对的。」
在黄磊看来，婚礼，是夫妻最重要的「仪式」。
仪式，是很多人经常忽略的一个词。
其实，在平淡的生活中，我们都需要一份恰如其分的仪式感，让日子更有光彩。
而在一个幸福的家庭中，也少不了仪式感。
1
见过很多人抱怨生活的枯燥：
过年没意思，就剩刷视频、抢红包；
购物没意思，只要动动手指，就能收快递；
吃饭没意思，外卖千篇一律，没有灵魂。
他们忘了一件事：幸福的反面，不是不幸福，而是麻木。
平凡的日子本就大同小异，
活成什么样，完全取决于自己。
日本有一个摄影师老爸，给儿子拍了上千张「偷拍照」。他说：希望把孩子的照片做成礼物，在他结婚那天放出。虽然儿子今年才7岁，离结婚还早。但这位老爸坚持：「现在就要准备啦！」
爸爸的镜头很小，却记录着孩子每一件小事。
第一次去剪头发
▽
第一次露营▽
第一次穿和服▽
每年的生日▽
这位老爸把这些照片都存进了一个文件夹，命名为：「儿子的结婚礼物」。每一张照片，都是一个故事，一段回忆。每一幕仪式感的镜头，
都是时光的娓娓道来。
拍照，也是一种仪式感。照片留下的记忆，是爱最好的表达。
村上春树说：生日时你切下蛋糕的第一刀，是仪式；
拆掉新书的塑料包装也是仪式。
一顿营养美味的早餐、餐桌上的一束鲜花、
开学前的新文具、
书包里塞上一颗巧克力……
平凡又琐碎的日子里，仪式感能让你心怀期望。不需要多少的物质做基础，它体现的是对生活的尊重和热爱。
2
人会保留多久的记忆？
心理学家伊丽莎白.洛夫说：成年人记不住5岁之前的事情。
10岁之前的记忆，随着年龄增长逐渐湮没。过了 25 岁，童年记忆所剩无几。
「遗忘」，是一件多么遗憾的事。
为了留住和女儿的点滴，有一位外国老爸，每年在女儿生日的时候，带她去同一个地方，摆同一个姿势拍照留念。从1岁到15岁，这个仪式坚持了15年。
他说，这个小小的亲子仪式，让他觉得亲情可贵，意义非凡。
江苏也有一个老爸，在同一个地方，坚持和女儿拍照 40 年。
时代不断变迁，身边的人走走停停。因为仪式感，那些鲜活重要的东西，在一张张照片中，被定格。
这位老爸说，仪式感是可以点亮生活的：
日子清苦而平淡时，仪式感能让你心怀期望，消除困顿；日子奢华而浓烈时，仪式感能让你心有所定，化解沉迷。
照片记录下来的不仅是回忆，
还能阻挡遗忘，串联起旧时光。
在此时，和遥远的彼时，提醒你，有人在意你、深深爱着你。
3
《家风中华》里，董淑萍讲述了董家60年的记账史。
父亲从1957年开始记账。她从1973年开始记账。女儿从2001年开始记账。
父亲记账，女儿记账，外孙女记账…… 小小的账本，涵盖着大大小小的收支，工资收入、买菜、买电视机、买房、人情往来……更记录着孩子们出生、读书、结婚、生子，一段段人生旅程。
小小的账本，承载着家人的信任和尊重，传承着一份勤俭持家的家风，连接起几代人的生活和爱。 还有人爱记录生活。比如南京一位妈妈，在女儿出嫁当天送出了一份独一无二的嫁妆：20万字的《女儿成长记录》。
这份成长记录，承载着女儿满满的回忆。
女儿4个月开始长牙了。女儿7个月会挥手说「再见」了。女儿9个月会喊「爸爸妈妈」了。
婚礼上的告白叫承诺，郑重其事地，放开父母的手。宣告，从今往后，你我同行。前半生，由父母记录；后半生，由你来书写。
这两份仪式感的交接，正是爱的传递。
为什么生活需要仪式感？
一个很好的答案是：如果没有生日，长大就不会被标记；没有毕业礼，新旅程就没有正式的开篇；仪式提醒着我们从哪里来，我们要去哪儿，我们爱着谁。
4
《你无趣是因为少了一些仪式感》有一个故事：
有一回，我跟着小姨和侄女去听音乐会，出发前小姨硬是要求我换上正式的小礼服，我笑她小题大做。
小姨有点生气地说，「你能不能给我认真点，有点仪式感，就你这个穿破牛仔的态度能好好听一场音乐会吗？」
等到音乐会中途，我才发现小姨的话没错。那些着装随意的孩子，都在开小差。穿着礼服的孩子，正襟危坐、神采奕奕。
有心理专家说：正常的身心成长需要一定的仪式感。在这个小小的仪式中，其实就是一种强烈的自我暗示，让自己的注意力更集中、更认真、更用心。
李玫瑾教授也曾说：孩子生日一定要好好过。尤其是 14、16、18 岁。
14 岁时，告诉孩子：「14岁就要有着明辨是非的能力了，明白什么事情该做，什么事情不该做。」
16 岁时要告诉孩子：「你已经具有完全民事行为能力了，要为自己所做的事情负法律责任了。」
18 岁时告诉孩子：「对自己负责，对他人负责。要成为一个有担当的成年人了。」
仪式感的意义，不仅是幸福感。
陪孩子参加学校的亲子运动会，汇报演出，
让他更有信心和认同感；
让孩子在父亲节、母亲节、教师节的时候，给爸爸妈妈和老师送上祝福，让他更懂得感恩。
仪式感，让孩子变成更好的自己。
5
很多人没有幸福感，为什么？
因为他的童年没有仪式感。
爸爸对妈妈没有仪式感，父母对孩子没有仪式感。
今天是一个重大节日，还是这么过；
明天是一个家庭成员生日，还是这么吃。日复一日的乏味，没有一天是特别的。
长大以后，他变成一个无感的人。
对什么事都提不起来兴趣，
感觉不到幸福，也没有能力为别人创造幸福。
因为他没有体验过。
很多美国华人的孩子，活泼开朗，好奇心旺盛。一个心理学家揭开本质原因：跟金钱多少、眼界高低无关，
跟父母营造的家庭氛围，有很大关系。
比如他们会有一份「仪式感执行清单」：
1、每周和爷爷奶奶、外公外婆微信视频3次。2、每周至少煮一次，心形鸡蛋早餐。3、每晚的睡前故事/阅读时光。4、每年孩子生日给他寄一封信。5、每年，带孩子参加一次音乐会或话剧。6、爸爸，请每周和孩子，在床上，开展一次枕头大战。……
心理学博士BarbaraFiese和他的团队
研究「家族仪式传承」超过50年，他们的研究结论是：
家庭中的仪式感，会浸透到孩子的血肉中，让他们充满归属感、安全感和目标感，让他们在漫长的人生路上，不感到孤单。让他们感受到爱，并且有爱人的能力。
生活中很多人爱说：「老夫老妻了，整那没用的干嘛？」可事实上，爸爸和妈妈的仪式感，
才是对孩子最好的礼物。
胡可就曾自曝「后悔结婚」。
不是后悔和沙溢结婚，而是少了婚姻的仪式感。
她说：「没体会过求婚的感觉。他很不正式，在电话里说，要不咱俩结婚吧。」
但形式主义再怎么不好，也比懒得走过场好。有些事，你从来不说，又从来不做，即使很爱对方，但也很容易走着走着就散了。
张小娴说，「年深日久，我们渐渐体会到爱你有多深，是我肯花多少心思为你安排。」
我见过庆祝时香槟喷洒的时刻，
也见过求婚成功时戒指的佩戴；见过拥抱，也见过情书。我发现真正爱你，想让你明白心意的人，是一定会好好表达爱意的。
虽然，我们早就过了耳听爱情的年纪，那却仍需一些看起来「没什么用」的感动，能在平淡琐碎的日子里，让你觉得：自己在生活，而不是在生存。
7
有人说，生活有了仪式感，平凡才变得热气腾腾。
仪式感，不是矫情，不是走形式，而是对生活的热爱。
从现在起，送给孩子一个仪式感满满的人生吧。
每天一个晚安吻，睡前阅读一小时，早晨做顿爱心餐……
世界纷纷扰扰，日子平淡无奇，而仪式感，就是平淡生活中主动建立的小确幸。
正是这些小确幸，让我们能更好地感知生命、热爱生活。
作者：桑榆晚，自由撰稿人。理性且文艺，用文字陪你，部分图片来自网络、版权归原作者所有。
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你生活中的仪式感有哪些？
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备注：孩子出生年份，比如2010
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