我知道，一提到便便，大家内心一定是抗拒的。每次做完大生意，简直一眼都不想看，只想立刻冲水，跑出厕所，你一定也是这个样子！
排便的情况能够反映一个人的身体状况，但如果你以为只要能够每天排便，就是健康的，那你可就错了！你必须要知道，其实便便的颜色也能反映你是否健康！
一般来说，便便的正常颜色是褐色。但是，不知道大家是否还是会偷瞄一眼，发现排出来的便便是黑色的？
如果是的话，那你就得提高警惕了！能导致便便变黑的原因有很多种，接下来就让我们更深入地了解一下吧！
导致黑色便便的非病理性原因
如果你近期食用了含天然铁的海鲜、牛肉、鸡肉，或大量的黑色食品如黑甘草和华法林，那么，排出来的便便就有可能变黑。 这是因为，含有铁的食物可与肠道内的硫化物结合形成黑色的硫化铁，所以可引起黑色便便。
摄取太多纤维也可导致排出深绿色的便便。但这是由绿叶蔬菜引起的，不代表健康出现了问题。反而，食用富含营养素的蔬菜，还能提高你的免疫系统。
同样的，长期服用补充铁量的药物也可引起黑色便便哦。这其实是服用补铁剂常见的副作用，不用太担心。
导致黑色便便的病理性原因
便便虽然又脏又充满细菌，但也是消化系统的一部分，是人体健康的一个直接反应。
如果排出来的便便是黑色的，在某种程度上可能意味着你的肠胃某处出血。
如果你患有胃溃疡、胃炎、溃疡性结肠炎、克隆氏症（Crohn’s disease）、结肠息肉、马洛里韦斯综合症、食道发炎、消化道憩室病、结肠癌，胃癌或食管癌、肝病，及巴雷特氏食管（Barrett’s esophagus）等肠胃发炎病状，那么便便就会是黑色。
相反的，如果你发现便便变黑，那么，你也有可能患病，就必须去看医生了！
黑色便便如何医治？
是的！碳黑色的便便可能是肠道严重出血的征兆！医生通常会通过手术或药物来止血，以治疗含有血液的黑色便便。
如果消化性溃疡或胃肠道炎症导致出血使便便变黑，医生可以让你服用抗生素或抗酸剂来治疗感染。当然，有些药物还是有可能使你的便便变黑。
如果你的便便是黑色或深绿色的，你可以采取一些行动来减少排出黑便便的机率。请多喝水并摄取足够的纤维，来帮助消化。
如果是因为服用补充铁的药物而消化不良、肠胃不适，医生可配药给你来舒缓病状。
什么情况下需要看医生？
在大多数情况下，便便颜色的变化并不表示你的肠道有严重的健康问题。 便便通常是褐色的，但有不同深度的褐色，甚至有时会变黑。
如果，你感觉肠胃不适、消化不良，而且便便出现了以下改变：
– 黑色或黑褐色，伴有难闻的气味
– 大便带有鲜红的血液
– 血腥腹泻
– 排便不能缓解腹部不适
那么，你就应该去看医生了！所以，从现在起，你记得观察自己的便便，这也是在观察自己的健康！
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