新加坡大街小巷、每个社区都会有食阁，几乎走几步路就能找到吃饭的地方！
根据全国营养调查，大多数的新加坡人一星期在外用餐至少4次。
可是，食阁里有那么多好吃的，这样吃真的健康吗？真的不会让人发胖吗？
别慌！其实，只要了解每一道小贩美食的卡路里，每天吃饭的时候“精打细算”，就能控制你的体重！
什么是卡路里
卡路里是人类日常摄取的热量计算。
一般来说，成年男性每日需要摄取2,200卡路里左右，而成年女性则每日需要摄取1,800卡路里。
事不宜迟，现在就和大家揭晓：小贩美食的卡路里究竟有多少！
莲藕排骨汤
117卡路里
皮蛋猪肉粥
225卡路里
印度烤鸡
每150克246卡路里
马来风光（叁峇蕹菜）
396卡路里
云吞面
441卡路里
炒福建虾面
522卡路里
斋米粉
549卡路里
东炎面汤
605卡路里
烧鸭饭
644卡路里
椰浆饭（蛋、鸡翅、江鱼仔、辣椒）
657卡路里
烤鸡扒（无酱）
679卡路里
叻沙
696卡路里
牛肉河粉
697卡路里
沙爹米粉
727卡路里
羊肉印度香饭
752卡路里
印度馅料煎饼 – 鸡肉
每500克765卡路里
印尼炸鸡饭
936卡路里
咖喱鱼头
一大碗1183卡路里
当然，新加坡的小贩中心（食阁）还有很多很多的美食～
下一次，你要冲进食阁吃饭的时候，千万记得要“精打细算”一下卡路里哦！
选一些低卡路里、健康又不胖的美食，这样既满足了食欲、又不给身体增加负担，多好！
下载Nestia App，看更多精彩新闻
系NESTIA原创，如需转载，请联系后台。
点击“阅读原文”，下载新加坡最大的一站式生活服务App