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疫情期间,大家越来越关心
自己的身体健康了!
这几天欣妈去体检就有深深体会
不仅偶遇了粉丝
还在朋友圈频频收到回复
“人到中年,就怕乳腺癌、宫颈癌这些…
应该去哪里检查?”
看来,现代人都是“闻癌色变”
毕竟这件事离我们并不远
尤其是女性,操劳工作、家庭、孩子
种种压力在身…….
更要多多关注自己的身体!
so我们要对辣妈粉丝
进行灵魂拷问
新加坡常见癌症有哪些,症状如何?
你定期体检吗?
女性体检查什么?多久一次?
免费体检了解吗?
如果你的答案是
NO
那么要看看这篇推文
辣妈给大家整理好了实用信息
特别说明:文中信息仅供参考,如有身体不适,或需确认症状,还应该尽快就医。
癌症,就在我们身边
看看这组惊人的数据……
无论是朋友、邻居、同事,还是你深爱的人,每天都有33个新加坡人被诊断患癌, 你生活中的任何人均可能患上癌症。
每3个新加坡人中,就有1人死于癌症。
通过早期诊断与干预,有1/3的癌症完全可以治疗。
资料来源:SCS新加坡防癌协会(来源链接见文末)
梅艳芳,罹患子宫颈癌,40岁去世;
陈晓旭,罹患乳腺癌,41岁去世;
姚贝娜,罹患乳腺癌,33岁去世;
叶凡,罹患乳腺癌,37岁去世……
一个个年轻生命的离开,都在警示着我们。
女性的“健康威胁”
世界卫生组织认为,癌症是一种生活方式疾病,研究显示,80%的癌症是由环境因素所致。*来源:新华网,链接见文末。
那么,在新加坡有哪些常见癌症呢?
我们看下女性部分:乳癌,子宫体癌,卵巢癌,子宫颈癌……
不难看出,女性特有的器官和属性,竟还隐藏着健康风险!乳腺癌是“第一杀手”,和子宫、卵巢有关的,前10名中更是占了3种。
图源:新加坡癌症协会SCS
定期检查,太重要了!
只要及早发现并治疗,大约1/3的癌症是可以治愈的。这就是为什么定期健康检查和筛查是很重要的原因。
道理都懂,就是做不到啊……工作和生活一忙起来,就忘了;还有人讳疾忌医,听到体检就生理性躲避!
如今,在10位患某些癌症(例如:乳腺癌、前列腺癌和甲状腺癌)的病人中,大约有9个人在癌症诊断后可以存活至少5年。新的癌症治疗也意味着更多的晚期癌症患者可以活得更久。
新加坡健保集团Singhealth建议进行筛检,并被证明有效的4种癌症包括:乳癌、宫颈癌、直肠结肠癌和肝癌。
——资料来源:新加坡癌症协会
链接见文末
我们尤其关注女性部分就把乳癌和宫颈癌拿出来划重点、敲个黑板
乳腺癌
女性的“健康杀手”
图源:新加坡防癌协会
风险因素
如果你有下面的状况,要注意!
1,有一个或者多个近亲患有乳癌,例如母亲、姐妹、姑姑、阿姨或者祖母2,乳癌病史3,既往乳腺活检显示非典型增生或者小叶原位癌4,月经提前(12岁之前)
5,更年期推迟(55岁之后)
6,30岁之后才第一次生育7,长期使用联合急速替代疗法的女性8,经常饮酒
9,早年曾接受胸部电离辐射,例如接受放射治疗以及霍奇金淋巴瘤10,经常上夜班
图源:bcf.org
乳癌症状
1,乳腺出现肿块或者增厚
2,乳房的大小或者形状发生变化3,乳房、乳晕、或者乳头皮肤的颜色或触感发生变化
4,乳头流出带血的液体
5,乳头/乳晕上的持久性皮疹
6,近期出现乳头凹陷或者回缩
特别说明:有这些症状也不意味着有癌症,还是要就医检查为准。
自检/筛查
下面是新加坡健保集团的筛检建议,大家注意!
辣妈的粉丝宝妈们,不少都是30-40岁这个年龄段,建议每月自检一次!
自检的方法是什么?辣妈帮你找到了新加坡防癌协会,根据乳癌症状的自检指导:
子宫颈癌
30岁以上女性要开始体检
风险因素
1,过早发生性关系
2,曾受到人类头瘤病菌感染(HPV)
3,任何影响免疫系统的疾病或者治疗(比如自身免疫性疾病、长期服用类固醇)
4,曾患有癌前期,宫颈上皮内瘤变(CIN)
5,吸烟
6,曾有过多名性伴侣(超过2名)
7,其他混合感染(例如免疫抑制/HIV病毒)
图源:见水印,HPV
症状
1,两次月经之间有阴道出血的症状
2,性交后出血
3,绝经后出血
4,阴道流出恶臭液体
5,盆骨部位隐隐作痛
6,腰痛
特别说明:有这些症状也不意味着有癌症,还是要就医检查为准。
筛查/检查
30岁以上,曾发生过性行为的女性,建议每5年做HPV检测。
25-29岁曾发生过性行为的女性,每3年做一次子宫颈涂片检查。
你做到了吗?
以上资料来源:新加坡健保集团
其实,新加坡还是挺关注女性健康的
有各种补贴和免费检查
大家可以了解一下!
免费女性体检
新加坡防癌协会,提供三大免费检查(符合条件)。乳房X光、子宫涂片、结肠直肠癌体检。
*信息可能有更新,详情致电咨询
免费PAP(子宫涂片) HPV检测
免费检查,我们在2019年就报道过,辣妈粉丝的亲测体验~
她表示,确实可以免费检查子宫颈癌。医生非常耐心,为粉丝一一讲解相关信息。
整个检查过程大概5分钟,非常干脆利落地完成所有操作。
*以上是受查者的真实感受,仅供参考!
现在,新加坡防癌协会 SCS Clinic @ Bishan 仍在免费提供PAP和HPV检测。(需符合条件,可致电咨询)
地址:9 Bishan Place Junction 8 Office Tower
#06-05, Singapore 579837
查询/预约请致电 1800-727-3333
相关阅读:辣妈亲测!在新加坡做子宫颈癌检查竟不用花钱
👉预约PAP检测:
https://www.singaporecancersociety.org.sg/get-screened/cervical-cancer/pap-test.html#make-an-appointment
👉预约HPV检测:
https://www.singaporecancersociety.org.sg/get-screened/cervical-cancer/hpv-test.html#make-an-enquiry-tentative-appointment
乳房X光检测
新加坡防癌协会,也开展了乳房X光检测计划。有针对不同年龄、身份女性的补贴,大家可以去官网了解一下:
https://www.singaporecancersociety.org.sg/get-screened/breast-cancer/mammogram.html#make-an-appointment
HPV疫苗免费接种
新加坡所有本地主流学校、私立辅助学校,以及回教学校的中一女生,不论国籍都可选择加入这个免费的接种疫苗计划,免费接种HPV疫苗。
新加坡防癌协会也可以为女孩们免费接种HPV疫苗(9-13岁的新加坡公民),详情可以咨询。
其他女性也可以去其他全科诊所预约接种(还挺火的,要致电咨询是否有货),成人免疫疫苗计划中,HPV疫苗也能获得津贴。
欣妈说
朋友们,我们在忙碌的生活中,不免忽视自己。
但是,沉下心来想一想,比起忙于照顾孩子、比起买化妆品和奢侈品、比起忙事业……自己的健康,是不是更应该放在第一位?
如果你担心免费体检排队久,其实也可以去私人诊所进行检查。最后,还是祝大家都健康~好好爱自己哦!
文内资料来源:
新加坡防癌协会
▷https://www.singaporecancersociety.org.sg/images/publications/educational-resources/Am-I-at-risk-of-Breast-Cancer.pdf
▷https://www.singaporecancersociety.org.sg/images/contents/events-campaign-gynae/WGCAM-Brochure_Chinese—FAPath.pdf
▷https://www.singaporecancersociety.org.sg/images/publications/misc-publications/scs-cancer-care-kit-(chinese).pdf
新加坡健保集团:
https://www.singhealth.com.sg/patient-care/patient-education/Documents/cancer-singhealth-chinese.pdf
新加坡乳癌基金会:
https://www.bcf.org.sg/wp-content/uploads/2020/01/Breast-Book-CL.pdf
新华网:
http://m.xinhuanet.com/ha/2018-11/01/c_1123644904.htm
END
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