新加坡昨日（22日）新增1万3166起冠病确诊病例，在连续两天保持四位数后回弹，住院病患略减至1023人，再有六人因冠病病逝。
根据卫生部网站22日晚更新的疫情数据，当日新增的病例比前一天增加了5628人。新加坡卫生部长王乙康曾指出，一般在周末后，星期一检测到的病例会增加，并反映在星期二通报的数据。
（谢智扬摄）
截至22日中午，共有1023名病患住院，比前一天少了39人，这也是自2月4日以来的最低水平，2月4日有998名冠病病患住院。
情况严重的病患从21日的170人减少至165人，其中141人需要输氧，比21日少了四人。在加护病房接受治疗的病患则有24人，比21日少一人。
新增病例中，1万2925起是新加坡本土病例，其余241起是输入病例。在本土病例中，通过抗原快速检测（ART）确诊的有1万1323起，核酸检测（PCR）呈阳的则有1602起。
每周病例传播率从21日的0.72略微增加至0.74，连续21天低于1，意味着社区病例增幅趋缓。9716人在过去一天出院或完成隔离。
截至22日中午，新加坡确诊病例累计103万5721起。累计死亡病例增至1214起。
中医：平衡人体阴阳
从容应对冠病
新加坡冠病染病人数近日每天超过万起，剧增的病人对新加坡医者是一大考验。病毒让我们产生焦虑恐惧，却忘了其本质是肺炎；类似过去大家都经历过，也可致命的流感。
感染力特强的奥密克戎病毒引发的症状，主要还是发热、伤风、剧烈咳嗽、咽痛声哑等，与大家熟悉的普通肺炎没有两样；肺部与呼吸道呈现出一派的热象。
新加坡冠病染病人数近日每天超过万起，剧增的病人对医者是一大考验。（档案照）
中医没有病毒概念，应对表现温热的症状时，中医的简单对策就是“热者寒之”，要清热解毒。因此最近在香港疫情中供不应求，甚至出现假货的“连花清瘟”，就是一副清热解毒的中医方药。清热解毒的目的是以一组性味寒凉的中药为偏热的病体降温，去除病毒的温床；让入侵了的病毒因无法再适应降了温度的人体内环境而知难而退（病愈）。未染病时，人体如果不是温床，病毒也因无法趁“热”而入，而起防疫免疫之效。
但出现炎症的人体内部，往往存在一团熊熊烈火。中药清热解毒是杯水车薪，犹如在燎原的大火中，直升机在空中喷洒灭火的情景一样，作为有限。体内存在的烈火，可以来自睡眠不佳引发的虚火，另一个“火”的来源是饮食。在丰衣足食的今天，无辣不欢，煎炸烧烤的焦香是大家最爱；坚果、巧克力是家常零嘴；香醇的啤酒与味浓的咖啡与可可饮料，更是普遍的杯中物。高热量的饮食如与欠缺睡眠的虚火相配合，是火上添油，为各种炎症提供源源不断的燃料，人体内火由此生生不息，炎症反复发作，历久不消。
因此清热解毒是暂时缓解，要为长期偏热的身体降温还需靠个人努力，通过戒食辛辣燥热、充分睡眠、多饮水，才能达到釜底抽薪，药到病除之效。但要改变长期的个人作息与饮食习惯不易，必须在日常习惯与炎症带来的身体不适之间作选择。病痛的轻重长短，取决于作息与饮食上的自律或放纵程度。
新加坡人口的疫苗接种率在世界名列前茅，也严格施行与病毒隔离的戴口罩、保持社交距离等防疫措施。唯有通过人人在生活上的自我调适，力求体内阴阳（寒热）平衡，才能更从容地与冠病共存。
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文：王康威、杨祥福
摄影：谢智扬
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