过完年长膘了?别担心!一起打卡坡坡这些超棒的运动地点吧


每逢春节胖十斤

除了不健康的节食减肥外

找到喜欢的运动方式

合理的清淡饮食配合运动

才是正确的减脂方式!

希望小妹这份非官方的

狮城“十佳”运动地点可以带给大家帮助哦

Let’s Go!


1

徒步

The Southern Ridges 南部山脊

南部山脊将花柏山公园、直落布兰雅山公园

以及肯特岗公园的小丘陵连为一体

集历史与自然与一体,葱郁的绿林

沿途开阔的空间,成了步行爱好者的天堂


它拥有360度俯瞰城市的视野

将秀美的景色尽收眼底

步行桥中最为独特的

莫过于Henderosn Waves波浪桥

它有着新加坡最高步行桥的盛誉

来这里的宝宝不要忘了用相机拍下

在这海拔77.88米最高处的难忘记忆


地址:Mount Faber Park; Telok Blangah 

Hill Park; Kent Ridge Park, 099203

开放时间:24小时


Upper Peirce Resevior

如果只想要轻松的散步和欣赏美景

那么这个位于新加坡中部的徒步场所

被馥郁绿林与碧水蓝天环绕的地方

你一定不要错过


占地仅五公顷

只需按照路牌指示前进

轻轻松松地游览就可以啦

地址:Along Old Thomson Road

开放时间:7AM-7PM


2

骑行

Pasir Ris Park白沙公园

位于Pasir Ris的公园,连绵约3公里的海岸

中央被两条河分割为三部分,设有桥梁连接

林中还有一座三层高的观鸟塔


白沙公园面向实龙岗海港,园内绿树成荫

脚踏车通用的羊肠小径贯通全园

风景秀美,是骑行的极佳场所


骑行在约三公里的海岸,遥望外海的乌敏岛

傍晚可以坐在凉风习习的海滨酒吧休息

欣赏美丽的夕阳,别提有多惬意了!

地址:Pasir Ris Central, S510534

开放时间:24小时

East Coast Park东海岸公园

东海岸应该是很多年轻人周末会选择的

玩乐跟骑行的著名地点,沿海的风景秀美

海鲜美食、户外野餐都是很棒的选择

这里还有许多租自行车的地方

挑一个不太炎热的午后,与三两好友

一边聊天,一边吹着海风骑单车

可以说非常惬意了

地址:E Coast Park Service Rd

开放时间:24小时

3

跑步

Bishan Ang Mo Kio Park

位于新加坡北部的郊区公园

拥有62公顷,被郁郁葱葱的绿荫环绕

配有溪流潺潺和优美的步行道


没有市区的聒噪与喧闹

在环绕的绿树底下,一边惬意地小跑着

听小鸟清脆的鸣叫声,与遛狗的小姐姐say hi

一边呼吸着大自然的新鲜空气

跑步所带来的欢愉感是妙不可言的


跑累了,就停下来小憩片刻

这里的步行道有很多家咖啡厅

提供咖啡和brunch健康简餐

跑完步后可以稍微犒劳一下自己

地址:Along Bishan Road and

 Ang Mo Kio Ave1, 569981

开放时间:24小时

MacRitchie Rerservoir Park

坡坡最出名的户外跑步地点之一

该区域除了那座网红天桥Tree Top Walk

麦里芝蓄水池也常常作为马拉松比赛的胜地


这座公园已有50年历史,受本地人喜爱

能使你片刻远离城市喧嚣的大自然

是本地慢跑爱好者经常打卡的地方

地址:Lornie Road, Singapore 298735
开放时间:9AM-5PM

4

钓虾

D’Kranji Farm Prawn Fishing

这里不光是钓虾场所

更是有名的农场度假村

24小时营业的钓虾场,现钓现烤

凌晨也可以愉快的玩耍啦


不仅可以体会到钓虾的乐趣

还可以在度假村的beer garden喝喝小酒

集运动与休闲于一体的好去处

地址:10 Neo Tiew Lane 2, Singapore 718813

开放时间:24小时

Prawning at ORTO

位于北部义顺的钓虾地点

这里仿佛是一个与世隔绝的世外桃源

没有市区的喧闹,俨然像一个静谧的度假村

带着孩子来这里钓虾的家长络绎不绝


人们开心地展示着钓虾得来的战利品

放在摆好的烤架上面,烤得焦香美味

颇有成就感,且趣味感十足

地址:#01, 81 Lor Chencharu, Singapore 769198

开放时间:24小时

5

攀岩

Onsight Climbing Gym

攀岩应该算是比较有挑战性的运动了

这家室内攀的安全性相对较高

且攀岩设备齐全,还有专业人员在场指导

这项运动对于手脚均衡的力与美

对于身体协调能力有着很好的锻炼

适合和小伙伴们组队前往,练一练全身肌肉

地址:100 Guillemard Road, 399718
营业时间:周一到周五:11am-1030pm
周六周日:10am-9pm

Climb Central

这家位于加冷的室内攀岩场所

对所有初学者是非常友好的

这家攀爬中心的最佳部分是系绳系统

在顶部有一个安全装置,底部有一个锚点

任何人都可以在没有经验的情况下安全攀爬

有勇气挑战的宝宝们快快走起吧

地址:#B1-01 Kallang Wave Mall, 

1 Stadium Place, 397628
营业时间:周一到周五:11am-11pm
周六周日:9am-9pm

坡坡虽小,户外运动的场所却不少

除了在健身房的跑步机上挥汗如雨

亲近自然,在欣赏风景的同时

舒舒服服地掉秤才是正解

让我们一起动起来,练出好身材吧


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