新加坡“封城”的第一天
我们做好了
work from home的准备
新加坡“封城”的第二天
精神状况有点失控
新加坡“封城”的第三天
。。。。。。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
还有27天！！！
然鹅
5月4号能不能“解封”
还得看大家的表现啊
由于新冠病毒在新加坡的蔓延
大部分人不得不待在家中
网友纷纷开始“花式”宅家
让我们一起来感受下
小岛民众的宅家日常
常规篇
最常规的两种方式
莫过于工作和带娃
或两件事儿一起做，崩溃
设备，到位
桌椅，到位
娃，到位
开始居家学习
一个萝卜一个坑
你工作来我读书，好和谐~
*以上图源：Straits Times 海峡时报
亲子篇
我就看看不说话……
hmmm….
多么应景的新闻报道
渐渐地，我们也找到了
和熊孩纸们“最舒服的相处方式”
孩儿啊，你们上辈子
怕不是。。。龙卷风？？？
席卷一切的那种
此贴下面跟楼内容：
“一样一样”
“懂。。。”
“明白！！！”
内心默念一百遍
亲生的，亲生的，亲生的……
又萌又作哈哈哈
宝爸，宝妈们
这可是培养亲子感情的好机会
大家一定要抓住。。。
图源：Asia one
转行篇
突发封城，岛民也给我们
带来了不少转行的idea
一大早，Grab公司爆满了
大家都准备转行
做grab外卖小哥！
人数之多，甚至惊动了警察
空姐也转行去医院 帮忙照顾病患
视频图源：CNA 亚洲新闻台
空少跑遍全岛 当起了“安全距离大使”
疫情期间，每个人都找到了 自己合适的位置
*以上截图来源：8视界报道
而你，就是…待在家里！
田园篇
不是说全球粮食 供应可能要出问题吗？ 那就自己种啊
给我一个阳台
还你一个菜园
掐指一算到了秋天 就能实现葱姜蒜自由了！！！
解闷篇
有人拿起锄头就有人拿起饭铲
朋友圈涌现了
一波大厨和美食照
光吃不练，不是好汉
宅家时健身不能松懈
“封城”前，新加坡的画材店
还有乐器行都爆满了
估计都憋足了劲儿
准备在闭关时练就一种新技能
听说游戏机都脱销了
别说你朋友圈里没有玩动森的？
或者就趁著宅家
拥抱眼前的小确幸，也挺好~
奇葩篇
最近，被“圈起来的”岛民貌似……
有点失控了
在巴士上偶遇全副武装的安娣
隔着屏幕都感觉
有点喘不过气
看这位，恐惧病毒恐惧到
到用脚按红绿灯
（这怕不是犯法了）
∇
不过，这段时间在小岛
最重要的还是防疫
海外防疫需要注意些什么呢？
网传华为公司邀请了网红
张文宏教授解答全球海外
员工及家属抗疫问题
咱们来窥下屏~
1、温度：不要太指望随着温度升高新冠病毒会消失，新冠状病毒可能要在50℃环境下才会失活，除了赤道地区，其本上达不到这种环境条件。
2、疫苗：不要太指望短期内疫苗上市，目前疫苗研发最快的是中国与美国，其中中国与法国正在进行疫苗实验合作，如在猴子（灵长类动物）身上实验，疫苗上市至少要一年半。
3、时间：张教授：“如果1-2个月全球疫情能结束的话，我就没必要来华为解答抗疫问题了，预计全球疫情会持续1-2年，东亚、东南亚范围基本处于可控范围，包括日本、新加坡等。未来相当长时间可能会处于医疗系统非常敏感，大家工作不慌不忙的常态化阶段。”
4、国家：目前张教授最担心的疫情国家分别是：印度、南美以及非洲，主要是这些国家医疗条件相对落后，饮食营养较差。
5、预防：1）洗手时最关键的，一定要疯狂洗手；2）保持充足的睡觉，不要熬夜；3）与人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距离，切记不能凑到一起交谈。
6、症状：1）发烧、咳嗽不完全是新冠重症表现，可先自行隔离恢复，避免去医院可能导致交叉感染；2）但是以下情况，需要额外注意：如果发现自己爬楼梯，从一楼到三楼有明显气喘、无力迹象或者平地行走200米有明显气喘、胸闷迹象，建议去就医。
7、饮食：首先对于新冠病毒，目前没有药到病除的特效药，大多人（尤其年轻人）可以靠营养治疗康复，其中的关键是要摄入足够的蛋白质，张教授对轻症患者的日常饮食要求：一天至少要保证两个鸡蛋、两杯牛奶、一顿有鱼、一顿有牛肉。（张教授认为白粥和米饭蛋白质含量是远不够的，少吃咸菜）
8、病例（上海）：目前以上海所有病例统计来看，小孩感染患者都是轻症，80%患者通过饮食、中西医辅助治疗可自愈；20%患者需要依靠吸氧治疗，两个星期左右可自愈；只有3%~5%的重症患者需要插管治疗。9、治愈后：1）治愈后基本不留后遗症，不会出现类似SARS的肺纤维化；2）治愈后患者不会再传染给他人；3）治愈后的抗体免疫力，目前吃不太准，不能绝对说有了抗体后以后就完全没问题。
10、办公：1）据上海病例统计，目前没有足够或直接证据表面新冠病毒通过中央空调传播，上海所有病例都能追溯到具体传播途径；2）从统计来看气溶胶传播并不是主要传播途径，办公环境具有最大风险的地方是电梯，戴上牙签或者纸巾按电梯，出来扔掉；3）办公环境有窗开窗。
11、口罩：1）如果是正常生活情况，口罩没必要严格按照4小时一换，张教授口罩在家也是摘下来，找个有阳光的地方晒下后再戴，没有太大问题，注意看仔细正反面就好；（张教授顺便炫了个富。。。唉，羡慕嫉妒恨呐）2）有一点要注意，千万不能与附近人同时摘掉口罩，尤其在飞机上，切记不能与隔壁人同时摘掉口罩吃饭。
12、健康：1）疫情期间，不要太劳累自己，疲劳过度会导致免疫力下降；2）不要太瘦了，太瘦了说明营养不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白质摄入；3）也不能太胖了，过度肥胖，重症时影响很大；4）担心吃的多，导致肥胖，建议多加强锻炼，尤其早起人少时，出门跑几圈，跑步是很好的锻炼；5）不要在家一次性宅太久，目前户外是安全的，尤其人少的公园，可以多去走走，保持安全距离就好。
来源：微博，仅供参考
岛民在家欢乐多
你在家都干嘛了？
